Fark Etmeden Diyet'le Kalıcı Kilo Verme Hakkındaki Yorumlar

kalıcı bir kiloda kalmanın ve uygulayabileceğimiz basit kuralları ile sayın yazarımızın anlatımını çok beğendim ve uygulamaya başladım. böyle bir kitap yazdığı için yazarımıza teşekkür ediyorum

"Fark Etmeden Diyet" adlı kitabına göre daha bilimsel bir dille yazılmış. Ağırlıklı olarak beslenme ve diyet konularında yapılmış bilimsel çalışmaları ve bunların sonuçları değerlendirilmiş. Pratik bilgilerden ziyade teorik olarak konuyla ilgilenmek isteyenlere faydalı bir kitap olduğu düşüncesindeyim.

Kitapta,
kilo vermek için özel yemek, pişirme tekniğine ihtiyaç duyulmadığı, çalışan bireylerin iş yerinde çıkan mönüler değerlendirilerek diyetlerini ayarlayabilecekleri ve kek, baklava, börek gibi tatlılarla alkol veya geleneksel yemeklerden vazgeçilmeden bunların ne şekildek tüketilebileceği anlatılıyor.