Karatay Mutfağı & Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Hakkındaki Yorumlar

Karatay diyeti yapanlar için faydalı bir kitap, mutfak ile ilgili dikkat etmemiz gereken beslenme koşulları her detayı ile ele alınmış, tavsiye ederim.

Karatay tarzı beslenmeyi kendi hayatıma uyarlarken fikir aldığım bir kitap oldu herkes için aynı olmayabilir çünkü bazı tatlar göreceli

Karatay Kitaplığında bulunması gereken güzel bir eser. Yemek Tarifleri ve bilgilendirmeleri içeriyor.

Çok akıcı ve keyifli, tavsiye ediyorum...

Böyle bir doktorun kıymetini bilmiyoruz. Allah sizi başımızdan eksik etmesin Canan Hocam. Kitabı mutlaka alın zaten sürekli açıp bakacaksınız

bu sağlıksız yaşamayı adet edindiğimiz dönemde bir nebze zararlı şeylerden uzaklasabilmek adına okudugumbir kitap. faydalandim...

Kilo sorunum yok sadece sağlıklı beslenmek için yemek Canan Karatay hocamızın kitabına başvurmak istedim. İçerisinde yemek görsellerinin bulunması da çok iyi olmuş.

yazılanları uygularsak istifade edebilirz...

Hem çok güzel yemek , salata , çorba , et , balık vs. tarifler var. Hem de örnek diyet listeleri var. Çok güzel bir kitap

Karatay Hocanın kütüphanede olması gerekli bence.

Meraklısına güzel tarifler var. Sağlıklı beslenme adına faydalanmak mümkün.

İlgili olanlar için tariflerin derlenip düzenli hale getirildiği bir kitap.

Sağlıklı tarifler, örnek diyet listeleri ve neden bu şekilde beslenmeliyizi yazmış. Sık sık bakmalı.

Tamam tarifi için yetersiz
bilgi edinmek için iyi

Neredeyse bütün kitaplarını aldım, tavsiye ederim

diğer kitapları daha kaliteli tarif kitabı olmuş

Sağlıklı aynı zamanda lezzetli yemek tarifleri var. Oldukça güzel tavsiye ederim

Canan Hoca yine efsane

Vitamin değeri yüksek yemek tarifleri ve sağlık hakkında gerekli ipuçları var

Aydınlatıcı ve zevkli

tarif kitabı olarak malesef eksik buldum

Faydalı. indirimde alınabilir

Sağlıklı beslenmek için ideal bir kitap birçok şey öğendim ve uyguladım . Kilo vermem için de yardımcı oldu .

sağlıklı beslenmek ve ve güzel yemek tariflerine ulaşmak adına yararlı bir kaynak..

Her zaman el altında bulunması gereken kitaplar arasındadır kendisi. Karatay hoca kendi sağlıklı yemeklerini sebzelerini kategorize edip tarifler vermiş.

ne yiyeceğim derdine son verdiren kitap çok teşekkürler canan hocam :)

Sipariş elime 30.07.2021 tarihinde elime ulaştı. Daha evvel amcamdaki kitabı okumuştum ve oradaki tariflerden uzun süre faydalandım. Artık kendime de ait olmalı diyerek satın aldım. Canan Hocam Candır.

Sağlıklı beselnemeye karar verdiğimde seçenek olmadığını düşünüyordum bu kitap ile birçok seçeneğim oluşmuş oldu. Tavsiye ediyorum

Kronik rahatsızlıkları olanlar için sağlıklı yemek tarifleri içeriyor. Karatay hocaya teşekkürler

Bilgileri deniyorum begendim

Canan hocamın büyük emekler verdiği, gerçekleri korkmadan ısrarla anlattığı kitaplarından sadece biri. Çok faydalandım. Emeğine sağlık..

sağlıklı yaşam, zayıflamak ve kilomuzu korumak için öğrenmemiz gereken birçok şey bu kitapta yer alıyor.

Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda çok faydalı bir kitap. Ayrıca uygulama yapıldığı taktirde kilo verme garanti. Ben çok faydasını gördüm. Canan Hoca efsane.

herkese tavsiye ediyorum. faydasını çok gördüm. mutfaktaki kötü alışkanlıklarımı bir nebzede yok etti.

mutfak alışkanlıklarımızı değiştiren bir kitap, okunmalı...

EŞİME ALDIM HEDİYE OLARAK PEK MUTLU OLDU

aşılır, sade ve uygulananilir, sağlıklı tariflerle dolu bir kitap.

Anlaşılır, sade ve uygulananilir tariflerle dolu iyi bir çalışma olmuş.

yeni ve sağlıklı tariflerle dolu

Yeni güzel tarifler öğrendik.Hem de zayıfladık

Çok basit olup bilmediğimiz unutulmuş geleneksel tarifler var.

sağlıklı tarifleriyle aç kalmadan da zayıflamanın mümkün olduğunu gösteren kitap

bu kitabin tarifleri bir harika mks gibiler

Bir Canan Karatay klasiği. Tavsiye ederim.

diyetteyken hep bu kitaptaki tarifleri denedim hocam mükemmel bir şeysiniz siz insan zayıflarken ne yapması gerektiğini öğrenmek için alıyor ancak alınca aslında işin zayıflamak olmadığını öğreniyorsunuz canan karatay dünyaya gelmiş ender insanlardan

Ben by mutfak kitaplarına bayılıyorum sanırım.

Şu zamanda en güvendiğim doktorlardan biri karatay hoca

Süper tarifler içeriyor.

Elimizin altında dursun diye aldık. Zaman zaman fayda görüyoruz.

NORMALDE BAYAN OLMAMA RAĞMEN MUTFAK VE MUTFAK İŞLERİNİ HELE Kİ YEMEK PİŞİRME TÖRENLERİNİ OLDUM OLASI SEVEMEMİŞ HER ZAMAN GEÇİŞTİREREK YEMEK PİŞİRMEYE ÇALIŞMIŞIMDIR HANİ DERLER YA İDARETEN KARNIMIZI DOYURDUK DİYE TAMDA BU TABİR İDARETEN YEMEĞİ PİŞİRDİM VE KARNIMIZI DOYURDUK MODUNDAYDIM HER ZAMAN AMA BU KİTAPTAN SONRA MUTFAĞI VE İŞLERİNİ HELEKİ YEMEK PİŞİRMEYİ DAHA ÇOK SEVMEYE BAŞLADIM ÇÜNKÜ KİTAP İÇİNDEKİ TARİFLER HEM ÇEŞİT OLARAK ÇOKTU HEMDE YAPIM VE PİŞİRİM AŞAMASINDA ÇOK KOLAYDI E DAHA NE İSTERİM Kİ MUTLAKA BAYAN OLSUN BAY OLSUN BU KİTABI ALIN DERİM TARİFLER HEM ÇOK KOLAY HEM HAZIRLAMA VE PİŞİRME SÜRESİ ÇOK KISA