Yeni Başlayanlar İçin Meditasyon Farkındalık, Uyanıklık ve Gevşeme Teknikleri Dr. Stephanie Clement ALFA YAYINLARI Meditasyon, hem zihnimizin işleyişini, hem de duygu-ötesi gerçekliğin dışavurumlarını keşfetmenizi sağlayacak güvenli, emin bir yoldur. Yol boyunca kendi kişiliğinizle karşılaşacak, onun iyi, kötü ya da başka türlü-çeşitli yüzleriyle dost olacaksınız. Dahası, derin bir huzur ve şifa bulacağınız yollarla kainatın o engin doğasına dokunacaksınız. Hem kendinize hem de başkalarına karşı sabrımız artacak. Sonunda başka yollardan elde edemeyeceğiniz bu tefekkür deneyiminin yardımıyla içgörü kazanacaksınız. Meditasyon yaptığınızda, kaslarınız gevşer, duygularınız yatışır, zihniniz dinlenir, kan basıncınız düşer, nabzınız yavaşlar, bakışlarınız farklı bir biçimde odaklanır, nefes alıp vermeniz yavaşlar ve çevredeki seslere karşı duyarlılığınız artar. Pencereden giren güneş ışığının açısındaki değişimin farkına varabilirisiniz. Farkındalığınız odadaki diğer insanlar ya da binanın dışındaki seslere kadar uzanır. Stres dolu modern yaşamlarımızda gevşeme, fiziksel ve duygusal sağlığımız için son derece gerekli. Meditasyon bu amaç için etkili bir araç ama hedefleri bununla sınırlı değil.Bu kitapta; Bedenimizi ve zihnimizi gevşetmenin çeşitli yollarını göreceksiniz. Dikkatinizi odaklamayı öğreneceksiniz. Meditasyon yaparken ulaşabileceğiniz hedeflerle birlikte, meditasyon için önerilmiş amaçlar bulacaksınız.SİTE:www.kitapyurdu.com    %35    indirimli Liste Fiyatı: 10,00  YTL. Kitapyurdu Fiyatı: 6,50 YTL. Tedarik süresi yaklaşık 1 gün Kazanacağınız puan: 14 Yayın Yılı: 2005 İthal Kağıt 240 sayfa 13x19,5 cm Karton Kapak ISBN:9752975836 Dili: TÜRKÇE İLGİLİ KONULAR: Sağlık-Tıp > Meditasyon-Yoga

Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="http://www.kitapyurdu.com/kitap/default.asp?id=89377&y=10021"> <img src="http://wwww.kitapyurdu.com/getimage1.asp?resimkod=89377&boyut=85" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>

Dostlarınızla paylaşmak için tıklayın:

Yukarıdaki ürünü satın alanlar aşağıdaki ürünlerle de ilgilendiler Zihinsel Bedensel Gevşeme Teknikleri Reşat Güner 9,01 YTL. Temel Yoga Egzersizleri Monika Münzinger 8,40 YTL. İlkeleri ve Uygulamalarıyla Kendi Kendine Telkin Emile Coue/M. Reşat Güner 9,01 YTL. Reiki El Kitabı Temel Giriş ve Doğal Uygulama Yöntemleri Reiki Uygulaması İçin Eksiksiz Bir Rehber Walter Lübeck 7,00 YTL. Meditasyon James Hewitt 9,10 YTL.

1-4/4

katılan 1 kişi, katılmayan yok	@@@ 04.04.2008
meditasyona yeni başlayanlar için teknikler anlaşılır bir biçimde açıklanmış. huzurlu bir hayat istiyorsanız bence okuyun ne kaybedersiniz ki? Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 1 kişi, katılmayan yok	zereya 05.11.2007
Gerçekten faydalı bir kitap ,yazılanlar uygulanınca sonuç alınırıyor, Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 1 kişi, katılmayan yok	_nur_ 12.03.2008
teknikleri çok güzel anlatmış.. meditasyon yapmayı düşünenler veya yeni başlayanlar varsa bence bu kitaba da göz atmalılar.. Katılıyorum Katılmıyorum
katılan 2 kişi, katılmayan yok	lair 14.08.2007
Okuması kolay, anlatımı akılda kalıcı bir kitap. Yeni başlayanlar için meditasyon teknikleri hakkında doyurucu bilgiler veriyor. Ama ileriki seviyeler için biraz kısıtlı kaldığını düşünüyorum. Yine de boş zamanlarını en uygun şekilde değerlendirmek isteyenler için kötü bir seçim olmayacaktır. Örneğin otobüste giderken, yürüyüş yaparken bile meditasyon yapılabileceğini ben bu kitaptan öğrendim. Katılıyorum Katılmıyorum

1

Diğer Yorumlar

Ana Sayfa | Yeni Çıkanlar | Çok Satanlar | Konu Başlıkları | Yazarlar | Yayınevleri | Arama | Üye Sayfası | Sipariş Takibi |
Ortaklık | Puan Kataloğu | Yardım | Kampanyalar | Kitap Dergisi | Sahaf | Tavsiye | Alışveriş Sepeti |
Bize Ulaşın | Bizimle Çalışmak İçin| Basında Biz