Beyninizi Değiştirin Hayatınız Değişsin (Cep Boy)

Kaygı, Depresyon, Saplantı, Öfke ve Panik AtakSorunlarını Aşmanın Yolları

İŞTE HAYATINIZI DEĞİŞTİRECEK BEYİN REÇETELERDEN BAZILARI….

Bu kitapta siz kaygı, depresyon, saplantı, öfke ve panik atak sorunlarını aşmanın yollarını bilimsel kanıtlarıyla bulacaksınız. Beyninizin çalışma ilkelerini öğrenerek, buna ilişkin tüm olası sorun ve rahatsızlıklar hakkında daha doğru öngörülerde bulunacaksınız ve sorunları aşmanın temel yollarını öğreneceksiniz. Dr. Daniel Amen şaşırtıcı ve etkin bir şekilde beynimizi değiştirmemiz durumunda hayatımızı değiştirmeye yardımcı olacak “beyin reçeteleri” sunmaktadır.

Sinirlilik ve panik atağı yenmek için:
Hızlı bir şekilde içsel karmaşanızı sakinleştirecek basit nefes alıp verme tekniklerini kullanın
Depresyonla savaşmak için:
Otomatik olumsuz düşünceleri nasıl öldüreceğinizi öğrenin
Kızgınlık duygusundan kurtulmak için:
Amen’in anti-kızgınlık diyetini izleyin ve sizi sakinleştirecek besinleri tüketin Algı eksikliğini yenmek için:
“Tek Sayfalık Mucize” ile odaklanma yetinizi geliştirin
Saplantılı kaygılardan kurtulmak için:
Yazılı uygulamalar yapın ve sorun-çözme alıştırmalarını öğrenin.

Çevirmen: Akın Sefer
Kapak: Yunus Bora Ülke
Yayın Tarihi
Orjinal Adı Change Your Brain Change Your Life
ISBN 6054263110
Baskı Sayısı 5. Baskı
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 510
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 10.5 x 17 cm

Ürün Alternatifleri

Bu üründen 543 adet satılmıştır.
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/beyninizi-degistirin-hayatiniz-degissin-cep-boy/138918.html"> <img src="http://imageserver.kitapyurdu.com/select.php?imageid=288650&width=85&isWatermarked=true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
Liste Fiyatı:
9,90
Tedarik Süresi: SATIŞ YOK (TÜKENMİŞ)
Okuyacağım (10)
Okuyorum (0)
Okudum (10)