Ana Sayfa » Kitap » Sağlık-Tıp » Alternatif Tıp » Çigong ile Stres Yönetimi
banner
Çigong ile Stres Yönetimi

Çigong ile Stres Yönetimi

Gordon Faulkner
SİSTEM YAYINCILIK
Stres hem akut, hem de kronik olarak kategorize edilebilen bir hastalıktır. Çigong gibi birçok Çin egzersizinin, stresin üstesinden gelme konusunda çok başarılı oldukları bilinen bir gerçektir.

Eski bir Çin uygulaması olan Çigong, beden ve zihin arasında uyum sağlamak için, fiziksel hareket ve hassas nefes alma tekniklerini birleştirir. Batı’da hızla popülarite kazanmaktadır.

Tamamı görsel anlatımlı, ev ve ofis ortamında rahatlıkla yapabileceğiniz egzersizler

Çigong, ustadan çırağa öğretilse de, bir rehber eşliğinde de yapılabilir. Çigong ile Stres Yönetimi, stres boşaltma egzersizleri ve stres önleme egzersizlerinden oluşan bir rehberdir. Egzersizlerin her bir adımı, izlenmesi kolay talimatlarla ve resimlerle açıkça anlatılır. Yazar, Çin Tıbbı’nın Yin ve Yang, Beş Element ve meridyenler doğrultusunda dolaşan enerji (Çi) prensipleri açısından Çigong egzersizleri teorisini açıklar. Özellikle yoğun ve stresli yaşam biçimine uyumlu tasarlanmış bu Çigong programı, hayatınızdaki stresi ve kaygıyı azaltmaya, enerjinizi yeniden yapılandırmanıza yardımcı olacaktır.

Çigong ile Stres Yönetimi, Çigong deneyimi ve yeteneği seviyesine bağlı olmadan, strese meyili olan herkese yardım edecektir. Ayrıca, Tai Chi Quan ve Çigong eğitmenleri, alternatif terapistler ve stresten etkilenen kişilerle çalışan profesyoneller için de faydalı bir kaynaktır.

Çigong ile Stres Yönetimi, Çigong Terapisi’nin Amerika’daki önemli uzmanlarından Gordon Faulkner tarafından kaleme alınmıştır.

Gordon Faulkner, Daoist Sanatlar Chanquanshu Okulu’nun baş eğitmenidir. Resmi Uluslararası Daoyin Yangsheng Gong’da bilirkişilik ve Galler Daoyin Yangsheng Gong Birliği’nde Başkanlık yapmaktadır. Faulkner, kendisine Daoyin Yangsheng sistemini öğreten Profesör Zhang Guangde ile beraber Tıbbi Çigong da çalışmıştır.
Liste Fiyatı: 5,00
Çevirmen: Tuğçe Sabaz
Yayın Tarihi: 14.04.2011
ISBN: 9789753226240
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 216
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: 1. Hm. Kağıt
Boyut: 14 x 21.5 cm

Bu üründen 249 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

SATIŞ YOK (TÜKENMİŞ)

Haber Ver
Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 9

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/cigong-ile-stres-yonetimi/253463.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:292851/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner