Ana Sayfa » Kitap » Sağlık-Tıp » Sağlıklı Beslenme-Diyet » Diyet Zamanı
banner
Diyet Zamanı

Diyet Zamanı

Murat Gökçen,
Aysun Gökçen
REMZİ KİTABEVİ
Sağlıklı beslenmeye önem veren yetişkin bireyin günde en az üç öğün yemek yemesi gereklidir. Bu öğünlerden, sabah kahvaltısına çoğu zaman önem verilmez. Halbuki bütün gece aç kalan bireyin çalışma enerjisi sabah kahvaltısı ile sağlanır. Kahvaltı etmeyen bireyler günün ilerleyen saatlerinde kendilerinde halsizlik, yorgunluk, zihinsel fonksiyonlarda gerileme, uyku hali gibi belirtiler hissederler. Öğle yemeği önem derecesine göre ikinci sırada yer alır. Öğlenleri yemek yemeyen bireyler, hem aralarda atıştırmaya ihtiyaç duymakta, hem de akşam yemeğinde masaya çok fazla acıkmış olarak oturdukları için, gereğinden fazla yemek yemektedirler. Akşam yemeği ise, önem derecesine göre üçüncü sırada yer alır. Bu öğünün, öğle yemeğine oranla biraz daha hafif olması gerekir. Aksi halde erken uyku halinin yanı sıra, akşamları fazla hareket etme imkanımız olmadığı için kilo alımından, kötü rüyalar görmeye kadar birçok olumsuzluğa yol açacaktır.
Liste Fiyatı: 11,57
ISBN: 9789751406354
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 240
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: 1. Hm. Kağıt
Boyut: 13.5 x 19.5 cm

Bu üründen 15 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

SATIŞ YOK (TÜKENMİŞ)

Haber Ver
Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 0

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/diyet-zamani/21639.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:96221/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner