Her Yönüyle Yoga

Yaşamınız gitgide daha stresli hale mi geliyor? Formunuzu kaybettiğinizi mi düşünüyorsunuz? Yoksa yalnızca yeni bir şey denemek mi istiyorsunuz? Sertifikalı yoga öğretmeni Cynthia Worby'nin yazmış olduğu Her Yönüyle Yoga kitabı 500 yıldan uzun süredir uygulanmakta ve kişinin yaşamını değiştirebilme özelliğine sahip bu sanat biçimi ve bedensel sistem konusunda mükemmel bir başlangıç kitabı.
Her yönüyle Yoga kitabı sizi yoganın temel ilkeleriyle tanıştırıyor ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayacak temel duruşlardan, belirli rahatsızlıklara yönelik özel duruşlara kadar, yogaya nasıl başlayabileceğinizi gösteriyor.
Kitapta anlatılan kolayca uygulayabileceğiniz konuları:
-Basit gevşeme ve meditasyon teknikleri
-Yogayı günlük yaşantınızın bir parçası haline getirmeye yönelik pratik ipuçları
-Sırt, boyun ve omuz ağrılarını dindiren esneme hareketleri
-Savaşçı duruşu ve güneş selamı gibi enerji veren yoga duruşları
-Kadınlar, çocuklar ve yaşlılara yönelik özel öneriler
Her Yönüyle Yoga kitabı, stres düzeyinizi azaltmanıza, daha rahat nefes almanıza ve daha sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olacak.

Çevirmen: Çiğdem Aksoy Fromm
Yayın Tarihi
Orjinal Adı (Everything Yoga Book
ISBN 9755094342
Baskı Sayısı 5. Baskı
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 319
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 20 x 21.5 cm
Bu üründen 274 adet satılmıştır.
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/her-yonuyle-yoga/72366.html"> <img src="http://imageserver.kitapyurdu.com/select.php?imageid=140996&width=85&isWatermarked=true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
% 20
indirim
Kitapyurdu Fiyatı:
20,00
Liste Fiyatı: 25,00
Tedarik Süresi: Yaklaşık 4 İş Günü
Kazancınız: 5,00
Kazanacağınız Puan: 40
Okuyacağım (12)
Okuyorum (0)
Okudum (8)