Kendi Kendine Egzersiz ve Formda Kalma / Self exercises and fitness / Salonsuz ve Zahmetsiz

* Formda Kalma
* Beslenme Rejimleri
* Örnek Çalışmalar
* Kilo Verme ve Kilo Alma
* Diet Örnekleri

Bilinçsiz diyet yapıp sağlığını riske sokarak zayıflamak isteyenlere, hareketsiz, şişman ve tembellere, vücutlarını her yaşta formda tutmak isteyenlere, yaşam boyu sporu bir hayat görüşü yapan veya yapmak isteyenlere...
- Akıl, Ruh ve Bedenin Proporsiyonu,
- Vücudun Temel Sistemleri,
- Kadınsal Problemler ve Çözümleri;
Hareketsizlik, Yanlış Beslenme, Stress, Obesty (Şişmanlık), Sigara ve Alkol, Selülit,
- Aerobik ve Anaerobik Çalışmalar,
- Evde, Büroda vs. yapılabilecek Aerobik Egzersizler,
- Evde Yapılabilecek İzofitness Egzersizler,
- Dışarıda, Kırda, Plajda Yapılabilecek Aerobik Çalışmalar ve Esasları,
- Jimnastik Tarzı ve Beden Eğitimi Hareketleri,
- Sportif Sakatlanmalar ve Önlemleri,
- Kilo Verme - Kilo Alma - Formda Kalma,
- Beslenme Rejimleri,
- Diet Örnekleri,
- Örnek Çalışmalar,
- Sex ve Spor İlişkisi...

Yayın Tarihi
ISBN 9758500031
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 247
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi 1. Hm. Kağıt
Boyut 13.5 x 19.5 cm
Bu üründen 206 adet satılmıştır.
İlgili Kategoriler:
Kitap » Spor » Genel
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/kendi-kendine-egzersiz-ve-formda-kalma--self-exercises-and-fitness--salonsuz-ve-zahmetsiz/33003.html"> <img src="http://imageserver.kitapyurdu.com/select.php?imageid=268586&width=85&isWatermarked=true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
% 30
indirim
Kitapyurdu Fiyatı:
12,25
Liste Fiyatı: 17,50
Tedarik Süresi: Yaklaşık 3 İş Günü
Kazancınız: 5,25
Kazanacağınız Puan: 24
Okuyacağım (2)
Okuyorum (0)
Okudum (1)