Ana Sayfa » Dalları » Pilates - Fitness (Ciltli)
banner
Pilates - Fitness (Ciltli)

Pilates - Fitness (Ciltli)

Umay Villa
ALFA YAYINLARI
Tamamı kuşe, renkli ve resimli!...

Gittikçe daha az hareket etmeye başlayan ve daha düzensiz beslenen bir toplum olmaya başladık. Yediklerimizi yakamadığımız için de bölgesel olarak yağlanma ve fazla kilolardan dolayı omurgamıza aşırı yük binmesiyle de bel, sırt, boyun ağrılarımız oluşmaya başladı.

Sağlıklı ve fit bir beden için vücudumuzdaki 640 kasın hepsini kullanmamız gerektiği halde ortalama olarak %30-40’ını kullanıyoruz. Bu nedenle daha fazla kası çalıştırmak, daha hızlı incelmek, metabolizmayı hızlandırmak, doğru duruşa kavuşmak ve daha esnek bir vücuda sahip olmak için en etkili pilates ve fitness hareketleriyle hazırladığım bu kitaptaki hareketleri günaşırı yapmanızı tavsiye ediyorum.

Bu egzersizlere kardiyovasküler çalışma da eklediğinizde 12 tekrardan sonra 1 beden inceleceksiniz.

Kitaptaki pilates hareketleriyle derinlerde kalmış ve zayıflamış kasları çalıştırıp vücudunuzu sıkılaştırırken, fitness hareketleriyle kaslarınızı daha da güçlendirip hacim olarak büyütüp metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımını arttıracaksınız. Unutmayalım ki vücudumuza ne verirsek onu alırız...
Liste Fiyatı: 170,00
Yayın Tarihi: 01.07.2013
ISBN: 9786051067513
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 152
Cilt Tipi: Ciltli
Kağıt Cinsi: Kuşe Kağıt
Boyut: 16 x 24 cm

Bu üründen 136 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

Kitapyurdu Fiyatı:
127,50

SATIŞ VAR (Geçici Olarak Temin Edilemiyor)

Haber Ver
Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb
Platin Üye olarak kargo ücreti ödemeden ekstra indirimli alışveriş yapabilirsiniz.
Üstelik yalnızca kazandığınız puanlarınızla ekstra ayrıcalıklara sahip olabilirsiniz.
Platin Üyeliği Hemen Başlat
Platine Özel Fiyat: 117,30

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 1

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/pilates-fitness-ciltli/309657.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:129710/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner