Sağlıklı Beslenin İncelin Metabolizmanızı Canlandırn (Cd)

Fazla kiloların dört nedeni var:
1. Öğrenilmiş sağlıksız beslenme alışkanlığı
2. Diyet
3. Duygusal açlığı yiyecekle giderme çabası
4. Hareketsizlik

Bedeninin sinyallerini dinlemek yerine, bedensel açlığın dışındaki nedenlerle yemeyi öğrendin. Diyet yaparak yiyeceği kontrol etmeyi öğrendin.Duygularını anlamaya odaklanmak yerine onları yiyecekle bastırmayı öğrendin. Kendini daha fazla sevmeyi ve kendini geliştirmeyi öğrenmek yerine kendini ve bedenini yargılamayı öğrendin.

Bunların hepsi öğrenilmiş davranışlardır. Şimdi farklı davranışları da öğrenebilirsin. Yemek ve beslenme ile ilgili bedeninle doğal ilişki içinde olmayı öğrenebilirsin.

Barkod 975674474X
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dil TÜRKÇE
Boyut 14 x 12.5 cm
İlgili Kategoriler:
CD » Diğer
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/saglikli-beslenin-incelin-metabolizmanizi-canlandirn-cd/142747.html"> <img src="http://imageserver.kitapyurdu.com/select.php?imageid=93552&width=85&isWatermarked=true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
% 30
indirim
Kitapyurdu Fiyatı:
10,50
Liste Fiyatı: 15,00
Tedarik Süresi: Yaklaşık 2 İş Günü
Kazancınız: 4,50
Kazanacağınız Puan: 22