E-Dergi

Pratik yapmak için güzel bir kitap.

yogaya başlamak isteyen herkese öneriyorum anlaşılır bir dille yazılmış bir kitap.

Sanat ve meditasyonu birleştirmek bu kadar akıcı ve sade bir dille anlatmak... Meditasyona başlamak isteyen herkesin başucu kitabı olmalı.

Kelimeler yeterli olmasa da özellikle en çok çıkanlara yer verilmiş.

Bilişsel davranışçı terapi uygulamasının anlatıldığı kitap biraz ağır ilerliyor ama içeriği ve önerdiği pratikler oldukça yararlı.