E-Dergi

Kişinin kronik ağrılarında özyönetim becerisini geliştirmeye yönelik bilgi veren ve uygulama reçetesi sunan bir kitap. Kronik hastalıkların getirdiği ağrılar malesef ağrı kesiciler ile ortadan kalkamıyor,hayatı sürünürek geçirmeye yarıyor(elbette herkesin hastalığı ve ağrısı farklı) bu kitap size özel olan o yolu bulmanıza yardımcı oluyor.bdt tekniği ile yol gösteriyor.multidisipliner anlayışı savunuyor. Fizik tedavi,psikolojik tedavi ve tıbbi süreç-takibin olduğu,hastalığın semptomu olan ağrıyla nasıl başa çıkarsınız onu anlatıyor.ben çok başarılı buldum.araştırdığımda tez-kitap hep klinisyenlere hitap ediyordu. Hasta açısından yardımcı olana ben rastlayamamıştım.artrit,fibromiyalji,halsizlik vs için faydalı.keşke beslenme uzmanı da ekibin içine katılsaydı.eksik gördüğüm o oldu.ama zaten heryerde beslenme için overdose bilgi var.

benim kızım 2.sınıfa gidiyor.kitap okumayı henüz çok sevmiyor.bu kitap serisini kendi bitirdi.komik ve eğlenceli buldu. sağlıklı beslenme hakkında minik hikayelerden oluşuyor.

Yorumlara istinaden aldım ama beklentimi karsilamadi. Biraz konuyla ilgili iseniz, saglikli yasam icin caba gösteriyorsanız kitabin icerigi çok şey vadetmiyor. Alerjik astım yogun olarak işlenmiş , benim alma sebebim ise bebeklerde çoklu gıda alerjisi,kanda kaka ve sindirim sistemi sıkıntılarıydı. Bu konu çok az işlenmiş,bahsedilenler internet arastirmasi veya alerjik bebeği olan annelere sorulup öğrenilebilecek temel seyler. Kitabin sonundaki tarifler yumurtalı ve kuruyemiş icerikli. Alerjik cocuklarda en çok sut,yumurta,kuruyemiş, balık ve tahıllar problem zaten. Ayrıca sut yumurta ve tahil alerjisi icin tarifler ek olarak verilmiş ama iceriklerinde yumurta vs.. var. Gıda alerjisi icin okumak isterseniz tavsiye etmiyorum ama alerjik rinit , astim, ve bronşit icin bilgi almak istiyorsanız kitap faydalı olabilir.

Anksiyeteyi yenmek icin cozumler sunmuyor.(bilakis kendi de yenememis sadece durumu eskiye gore daha iyi.)Nasil bir gecmisi var onu anlatiyor.Genetik mi yoksa sonradan modelleme-ogrenme mi sorgulamasi var.Kendisi saniyorum evrime inaniyor,kitabinda devamli darwine yer vermis.Bana eksik gelen yani inanc,maneviyat vb degerlerin anksiyete uzerine etkilerini dusunmemis yada arastirmamis-tabi ki kendi tercihi-.Ama o kadar detayli arastirmaya keske en azindan semavi dinlerin ve yoga gibi ogretilerin korku-fobiler uzerine etkileri olsa diyor insan.Ruhu arindirma ve direnc kazanma bolumu var.Eski terapisti ile yillar sonra bulusup roportaj yapmis.Guzel tespitler var.Ama o kadar.

Uzerinde 5 arti yaziyor ama benim kizim 2 yasinda kisaltarak okuyunca dinliyor.Tabi kedileri cok sever bu da bir etken.2-3 yas uzeri cok rahat okunur.Guzel bir kitap.