Ana Sayfa » Film ve Müzik » Spor-Sağlık » Dr. Neslihan İskit ile Bel ve Boyun Ağrıları İçin Yoga (DVD)
banner
Dr. Neslihan İskit ile Bel ve Boyun Ağrıları İçin Yoga (DVD)

Dr. Neslihan İskit ile Bel ve Boyun Ağrıları İçin Yoga (DVD)

Cansu Toksöz,
Mehveş Özel,
Hikmet Sezgin
Haluk Can
Neslihan İstik
GALA FİLM
Bir çok bel problemi ve bel ağrısı yanlış duruşa, modern beslenme alışkanlığına (ayakta yemek yeme), ağrıyı ihmal etme, spor alışkanlığının olmamasına, gerilime, strese, migrene ve aşırı kilo almaya bağlıdır. Yaşlandıkça ve tekrarlayan bel ağrıları, kaslarda spazma neden olur ve kaslar elastisitelerini kaybeder. Yaşla birlikte ortaya çıkan bel ağrılarının bir diğer nedenide osteoporozis (kemik erimesi) olabilir. Bu durum kasları uyarır ve spazma neden olur yada sinirlere baskı yaparak ağrıya neden olur. YogikTedavi; Yogada omurga bölgesine çok önem verilir. Bunun nedeni yoga felsefesinde kabul edilen ana enerji kanalı sushumna Nadi'nin bu kanal boyunca uzanıyor olmasındandır, ki bu santral sinir sistemi ile eş anlamlıdır.
Enerji kanal boyunca iki yönlü hareket eter ancak genellikle Mooladhara Chakra dan yani kuyruk sokumundan, Sahasrara Chakra ya yani başa doğru hareket eder. Bu sayede enerji bedenin tüm parçalarına değişik nadi ve sinirlere taşınır. Otururken ayakta yada yürürken doğru duruş biçimi önemlidir. Omurgamızın doğru şekilde kalması için birçok Yoga Asanaları (duruş biçimleri) vardır. Yoga ile bel ve boyun ağrıları tedavisinde önce ağrı olan yerdeki kasları gevşetiriz. Daha sonra omurganın her iki yanıdaki kasların, ligament ve tendonların daha giçlü olmalarını sağlarız. Ve son olarakta kasların daha esnek olması için yoga duruşları yaparız.

Özel Seçenekler:
Sahne Seçenekleri
Fragmanlar
Katalog

Özellikler:
Dil Seçenekleri: Türkçe 2.0
Süre: 47 Dakika
Ekran: Renkli, Pal
Liste Fiyatı: 14,99
Barkod: 8697441019313
Dil: TÜRKÇE
Boyut: 13.5 x 19.5 cm

İlgili Kategoriler:

Kitapyurdu Fiyatı:
14,99

SATIŞ VAR (Geçici Olarak Temin Edilemiyor)

Haber Ver
Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb
Platin Üye olarak kargo ücreti ödemeden ekstra indirimli alışveriş yapabilirsiniz.
Üstelik yalnızca kazandığınız puanlarınızla ekstra ayrıcalıklara sahip olabilirsiniz.
Platin Üyeliği Hemen Başlat
Platine Özel Fiyat: 13,49
banner

loading

Yorumlar 0

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/cd/dr-neslihan-iskit-ile-bel-ve-boyun-agrilari-icin-yoga-dvd/247503.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:114580/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner