Stres ve Başaçıkma Yolları Hakkındaki Yorumlar

Tavsiye ile aldım, yol gösterici nitelikte bir kitap

Katıldığım bir webinarda tavsiye edilen bir kitaptı.

içi dolu yol gösterici güzel bir kitap

Çok şey öğrenebileceğiniz bir eser

Mobbing tez konum için almıştım. faydalandığım güzel bir kaynak oldu.

Stresin tanımından, sebeplerinden başlayarak kendinizi anlamanıza yardımcı olabilecek mükemmel bir kitap. İyi ki okudum. Çevremdeki herkese tavsiye ediyorum.

Beklediğim gibi çıkmadı çok fazla akademik bilgiye yer verilmiş.

Oldukça kapsamlı ve tatmin edici bir eser. Stresle başa çıkmak konusunda ihtiyaç duyan herkesin okumasını tavsiye ederim.

Acar baltaş stres konusunda önemli bir yazar.
Diğer kişisel gelişim yazarlarından farklı olarak söylediklerini bilimsel verilerle ve araştırmalarla destekliyor.

Stresin ne olduğunu öğrenince onun ile baş etmenin daha kolay olduğunu, bizlere neler kazandırıp kaybettirdiğini iyi ifade etmiş..

okunabilir bir kitap. olmazsa olmaz değil

çok çok çok iyi bi kitap. kitaplığımın ve hayatımın gözdesi

Dolu dolu bir kitap. Tavsiye ederim.

Yazarı Acar Baltaş olunca.. Her kitabı okunmaya değer.

Güzel bir kitaptı bence okuyunca bir şey kaybetmezsiniz.

stres üzerine yazılmış nadide eserlerden

hem psikologların hem de sıradan vatandaşların kesinlikle okuması gereken bir eser. buradaki yöntemlerden sadece birkaçını hayatınıza uygularsanız stresle mücadelede çok ciddi bir adım atarsınız.

Kitap dili basit sade fazla bilimsel yazılıp bunaltmamış ama yazım yılı eski her ne kadar sonradan eklemeler yapılmış olsa da biraz daha günümüzün stres yaratan konularına değinebilir. Biraz içindeki bilgilerin, atıfların güncellenmesi gerek.

acar baltaşın her kitabı güzel

stres hakkında geniş bilgi edinebileceğiniz bir kitap. bende ki post-it doldu =)

Acar Baltas ise gerisini dusunme oku

Bilgi içeriği yüksek, ders kitabına daha yakın özellikte bölüm bölüm okuyabileceğiniz (bilgi edinebileceğiniz)bir kitap

Stres günümüzün en büyük problemi. Aşabilirsek ne mutlu tesekkürler

harika bir kitap. Çeşitli öneriyleriyle hem size hem de danışanlarınıza ışık tutabilecek nitelikte. Tek bir sorunu var: Eski bir kitap. teknolojik anlamda olsun psikolojik bazı kuramlarca olsun eksik. Söylediği bazı kuramların aksini ispatları bulunmaktadır.

Stres günümüzde oldukça büyük bir problem. Ne olduğunu bilirsek baş etmesi daha kolay olur. Stres dersinde yardımcı kaynak olarak kullanmıştım ve hala arada tekrar açıp okurum. Sadece alanla ilgisi olanlar değil herkes okumalı.

Stres konusunu geniş bir şekilde ele alan ve stresle başa çıkma konusunda yol gösteren bir kitap.

kitabin yarisi akademik bilgilerle dolu. aradiginiz sorunun cevabini sonlara dogru biraz buluyorsunuz.Universitede psikoloji uzerine doktora yapiyorsaniz alin okuyun isinize yarayabilir. daha sade konuya odakli bise istiyosaniz baska bir kitaba bakin derim.

Stres ile ilgili herkes bunu tavsiye etti,gerçekten içeriği dolu bi kitap...

stres anında vucuttaki değişimleri güzel açıklamış bir kitap ve stres anında yapılabilecekleri anlatan faydalı bilgiler mevcut...

stres üzerine yazılmış ve üzerine emek harcanmış güzel bir eser.

stresi akademik olarak çalışmak isteyen arkadaşlar kaçırmayın.

stresle ilgili oldukça ayrıntılı bilgiler verilmiş. Özellikle egzersiz ve beslenme ile ilgili bölümler ilgimi gayet başarılı. ayrıca fiziksel etkileri anlatan kısım da diğer kitaplarda görmediğim konulardan. kısacası tavsiye ediyorum, okuyun.

stresle konulu en çok satan kitap olması boşuna değilmiş gerçekten..inceledim ve herkesin kütüphanesinde bulunması gereken bir kitap...analizler çok doğru ve gerçekci.

Stresle ilgili okuduğum kitaplar içerisinde ençok beğendiğim bu kitap oldu.Oldukça ayrıntılı bir bilgi içeriği mevcut. Okuyacak herkesin stresle daha etkili başa çıkacağını düşünüyorum.

Çağımızın en büyük hastalıklarından biri olan stres ,stresin yol açtıkları ve ondan korunma yolları hakkında bilgi sahibi için ideal bir kitap. Özellikle özel sektörde yönetici pozisyonunda çalışan yoğun stres altındaki insanlara tavsiye edebilirim.

kitap üç bölümden oluşmakta. ilk bölüm detaylı olarak stresi tanımlıyor. ikinci bölüm stresin insan üzerindeki etkisini inceliyor. üçüncü bölüm ise stresle başa çıkma yollarını anlatıyor. kitap, stresle başa çıkmanın çok basit uygulanabilir formüllerini vermiyor. böyle beklenti içinde olanlar hayal kırıklığı yaşayabilir. zaten kitabın başında da bu belirtiliyor. ayrıca kitabı okuyunca böyle bir şeyin de mümkün olamıyacağını anlıyorsunuz. o yüzden stresle başa çıkmak için önerilen yöntemlerin sabırla uygulanması, hatta bunların yaşam tarzı haline gitirilmesi gerekiyor. çok kapsamlı bir kitap zaman zaman tıbbi terimler kullanılmış (sanki yalan söyleniyormuş da ispatı da burda denmek istenmiş, bence çok gerekli değiller.) sözün kısası basit kişisel gelişim kitaplarından değil. onas göre...

Herkese hitap etmeyen bir kitap. Ben ilgimi çeken bana lazım olan kısımlara hızlıca göz gezdirebilecek kadar kitap okuduğum için benim kütüphanemde durur. İlgisi olmayanlar göz gezdirmeden almasın.

Stres alanında Türkçe yazılmış en kapsamlı eser. Stres yönetimi konusunda bir kaynak arıyorsanız en doğru ve yerinde eserdir bu kitap.Ben okudum ve gerek iş mülakatlarında gerekse profesyonel yaşamımda bana çok yardımcı oldu bu eser.Eğer bu konuyla ilgiliyseniz bence mutlaka edinip okumalısınız bu kitabı

Bir doktorun başucu kitabı olabilecek düzeyde bir çalışma olmuş. Bence stresin ne denli büyük bir alanı olduğunu ele aldığı konularla birlikte daha iyi anladım. Yine de biraz sıkılmadım desem yalan olur. Meraklılarına tavsiye ederim ;)

Stres kitapları çok revaçta değilken okumuştum.Baskısı bitmiş ama bulursanız alın okuyun.Bu kitaptan üç kitap daha çıkar.Eskiden daha kapsamlı yazıyorlardı.

Faydalı bir kitap. Okuduktan sonra, aklınızdaki birçok soruya cevap bulabilirsiniz. Tavsiye ederim.

Bence çağımız insanlarının özellikle okuması gereken bir kitap.Çünkü günümüzde sınav,eş,iş,trafik vb. konularda daha yoğun stres yaşadığımız bir gerçek.Bu kitap yardımı ile stresin gerçekte ne olduğunu öğreneceğiz.Stresin bedensel,psikolojik etkilerini,belirtilerini,çeşitlerini ve bunların bizim yaşam kalitemizi nasıl etkilediği konusunda bilinçleneceğiz.Stresten korunmak ya da var olan stresle nasıl başaçıkabileceğimiz anlatılıyor ve konuyla ilgili fiziksel egzersizlerle,nefes egzersizleri veriliyor.Ayrıca zihinsel düzenleme tekniği yardımı ile tepkilerimizn farkına varacağız.Özellikle de sınavlara(ÖSS-OKS) hazırlanan gençlerin,anne-babaların ve eğitimcilerin okuması gereken bir kitap.

Günümüz toplumlarının en önemli problemi kuşkusuz yoğun çalışma ortamında stresdir. Acar Baltaş, eşiyle bu konuda bize yardımcı olacak, yol gösterecek, sağlıklı ve mutlu iletişim kurabileceğimiz, stressiz yaşayacağımız yada stresi en aza indirebilmenin haritasını çiziyor. Kesinlikle çok faydalı olacağına inandığım bir kitap. Tavisye ederim.