Stretching Kasları Germe Tekniği Hakkındaki Yorumlar


07.04.2018
Antrenman öncesi ve sonrasında yapılması gerekenler konusunda tecrübesizim. Bu kitapla bu sorunlarımı aşacağım.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
Pilates ve yoga karışımı gibi. Uygulayabilirseniz vücudu çok güçlendiriyor. Tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
31.10.2017
Yaslisindan gencine her yastaki bireyler icin faydali oldugunu dusundugum bilgiler iceren bir kitap. Sabah aksam hareketleri tekrarladiginiz takdirde vucudunuzdaki esnekligi gormeye basliyorsunuz.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
09.06.2017
Beğendim. Baskısı güzel, resimler açıklayıcı. Esneme hareketleri derli toplu bir şekilde sıralanmış. Kitaplıkta bulunması farkındalık oluşturuyor..
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
24.06.2014
Elinizin altinda butun esnetme hareketlerini bulundurmak istiyosaniz bu kitapi kacirmayin.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2) Hayır (0) Yanıtla
Bu benim başucu kitabım. Gece ve sabah gerinme hareketleri yapmak için sürekli bir referans kitabı.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
03.01.2013
Almasanızda olur internetten bu bilgileri ve resimleri elde edebilirsiniz. Ama derli toplu bir şekilde elimde olsun diyorsanız almanızda bir sakınca yoktur...
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
30.09.2012
Kendinizi vererek okuduğunuz takdirde sporun STRETCHİNG ile başladığını göreceksiniz.
Dolaşım sistemi , solunum sistemi ve sinir sisteminde stretchingin ne kadar önemli olduğunu anlayacaksınız.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
16.03.2012
Antrenmana başlamadan önce ve antrenman sonrası yapılması gereken germe tekniklerini iyi bir şekilde ele alan bir kitap.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2) Hayır (0) Yanıtla
08.03.2012
biraz sade olmuş ama yinede okunması yararlı olur.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2) Hayır (0) Yanıtla
13.09.2010
gerçekten iyi bir kitap olmuş strechıng konusunda renklı basım ve detaylı bilgilendirme ile kolay anlaşılır olması guzel birşey kesinlikle tavsiye ediyorum
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (3) Hayır (0) Yanıtla
31.12.2011
hem kitabın basımı hemde içerisindeki resimler çok iyi. kitap özellikle günlük hayatta yaşınılan sorunların üzerimizdeki baskısından kurtulmak için gösterilen rahatlama tekniklerini bulunduruyor
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (3) Hayır (0) Yanıtla