Aç Olan Bedenin Değil Duyguların & İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı Hakkındaki Yorumlar

uygulama kitabı, bir sürü not alacak yerler var. biraz fazla geldi. uygularsanız alın.

Nilgün ve harika bir kitap daha

Nitelikli bir kitap. Duygularımızın bedenimiz ve ihtiyaçlarımız, kararlarımız üzerindeki etkisini çok güzel ele almış yazar.

GÜZEL BİR DİLLE YAZILMIŞ. UYGULAMALARI HAYATA GEÇİRMEYİ BAŞARABİLİRSENİZ FAYDALI OLACAKTIR. BEN UYGULAYAMADIM.

Duygusal açlık nedir bu kitap ile öğreneceksiniz

farkındalık kitabı bilinç altında neyin yemenize sebep olduğunu açıp öğrenin yada nelerin kilo yaptığını.

Bilinçaltında kilo ile neleri eşleştirdiğimizi ortaya çıkaran, aslında diyetten çok farkındalık kitabı.

aslında kendinle yüzleşmeni sağlayan faydalı bir kitap

Bekledigim kadar sihirli bir kitap degildi.Diyetisyenlerin soyledikleri ve orda burda daha once karsimiza cikan bilgiler var.Okuya okuya bitiremedim.Tavsiye etmiyorum.

Nilgün gene çok güzel bir kitaba imza atmış. Sorgulatan. Düşündüren.

farkınfdalık için tavsiye ederim.

Bağımlılıkların temelinde yatan 'gerçek açlığı' anlamak isteyenlere güzel bir rehber.

Kilo konusunda farklı bir yaklaşım

Kilo vermek isteyenler için cesaretlendirici ve destekleyici uygulama kitabı. Kilo konusunda gördüğüm en faydalı kitap diyebilirim. Yediğim herşeye bir de vücuduma ne faydası var diye bakmamı sağladı.

Nil Gün'ün dili çok akıcı her zamanki gibi, kilo verememenin bilinçaltı nedenlerinden,
ve bunların üstesinden gelebilmekten bahsediyor.Nil Gün ün birçok kitabını okuduğum için ve bu konudaki görüşlerini merak ettiğim için almıştım, güzel bir kitap, bir çırpıda okunuyor zaten, tavsiye ediyorum.

duyguların anlamını öğrenmek için okunması gereken bir kitap

Harika bir Nil Gün klasiği daha, başka bir şey diyemiyorum.

bazı sorulara yalnız d olsak cevap vermek ne zormuş insanı düşünmeye sevkeden bir kitap...

Sadece bir beslenme kitabı değil...Kendi içinizde mini bir yolculuğa başlamak için okunabilir. Farkında olmadan hissetiklerimiz ve karşılığında tepkilerimiz ve birçogu gibi yemekle olan kaçınılmaz ilişkimiz....Sadece sağlıklı beslenmek için değil sağlıklı bir tepki mekanizması oluşturabilmek için bir başlangıca ihtiyaç duyuyorsanız okumadan geçmeyin....

Nil Gün'ün kitaplarını bence diğer kişisel gelişim kitaplarından ayıran özelliği insanları sadece motive etmekle kalmayıp oldukça profosyonel yazıldığı ve içeriğinin son derece gerçekçi,faydalı oluşudur.Her kitabında oluğu gibi bunda da defalarca kendimle yüzleşmemi sağladı.Henüz kitabı bitirmedim ve kilo vermeye başlamadım ama Kaç kiloya programlısınız adlı eserini okumaya başladıktan ve bu kitaptaki uygulamaları yapmaya başladıktan sonra alışveriş sepetimde çok şey değişti artık o içinde bir sürü zararlı madde olan bizi mutsuz olduğumuzda yalancı tadıyla avutan abur cuburlardan nefret eder oldum.Asıl olanın kendi irademiz olduğunu Nil Gün her zamanki gibi yine ispatlıyor bize.Teşekkürler Nil Gün...

Çok güzel noktalara değinmiş ve insanın kendi bedenini ve bilinçaltıyla ilişkisini vurgulayan bir kitap. Kesinlikle yardımcı olacak nitelikte.

pratik bilgiler içern uygulaması kolay yöntemleri analatan çok guzel bir eser.

kitabın özellikle son bölümü herkesin bilmesi gereken bilgiler veriyor.en beğendiğim kısmı ise gözümüzü boyayan gıda sektöründeki oyunların güzel bir şekilde ortaya koyulması. tavsiye ediyorum

bu kitabı alırken amacım yaptığım hataları eksiklerimi öğrenmekti.bu kitabı okurken birsürü kitap vb. tavsiyelerde bulunulmuş ama kendinizi tanıyorsanız , sağlıklı yaşamayı öğrenmek istiyorsanız bu kitap da tek başına yeterli olabilir.ben tavsiyelere uymaya başladım ve abur cuburları hayatımdan çıkarmak üzereyim :) tavsiye edilir :)

Yazarın "Pazartesi Rejime Başlıyorum" ve "Kaç Kiloya Programlısın" kitaplarını okuyup sağlıklı beslenmeye karar verdiğiniz ve harekete geçecekseniz sizin için uygulama kılavuzu niteliğinde. Aksi halde boşuna almış olursunuz.

Bu kitapta Nil Gün'nün diğer zayıflama kitaplarının uygulamaları bulunmakta neler yapılmalı adım adım yazılmış. Hem kilolarınızın psikolojik nedenleri ve bunlarla yüzleşme, hem de beslenme şeklinizin kilolarınıza etkisini anlayıp bunları çözme yöntemlerini özetlemekte. Ben ilk olarak kaç kiloya programlısın kitabının okunmasını tavsiye ederim. Daha sonra bu kitap okunduğunda kilo vermeye oldukça etkili olacaktır.

sağlıklı yaşam hakkında bilmeniz gereken her bilgi var herkese tavsiye ederim.