Vücudunuz Hayır Diyorsa & Duygusal Stresin Bedelleri Hakkındaki Yorumlar

Bedenimiz,tüm yanlış kararlarımıza aslında hayır diyor..Bedenimizin Sesini Dinlemeyi Öğrenebilmek için alınması gereken kıymetli bir eser..

Hayır diyebilmek için aldım

Faydalı kitap. Biraz da kendinizi düşünerek kararlar verin diyor.

Stres diyip geçmemek lazım. Vücutta olan bazı değişikliklerin kaynağının stres olduğunu zatn biliyoruz ama kitap çok açıklayıcı olmuş. severek okudum.

Çok iyi bir kitap özellikle sağlık problemleri olan herkes okumalı

anksiyeteniz varsa ve sürekli kendinizi dinliyorsanız muhakkak alın ve okuyun

bir sağlık çalışanı olan hastalıkların bütüncül şekilde değerlendirilmesi gerektiğini savunanlardanım... ruhsal bozuklukların fiziksel hastalıkları etkileyen en önemli faktördür. yaşanılan her psikolojik durum belirtisi dolaşım, boşaltım, solunum ve fiziki yapıları etkilemektedir... örneğin sindirilemeyen duygular mideyi, korku kaygı böbrekleri etkiler... bir sağlık emekçisi olarak güzel kaynak okunmasını öneririm...

Tavsiye üzerine sipariş ettim. Memnun kalacağımdan ve istifade edeceğimden eminim.

Bu kitap sayesinde zihin ve vücudun bir bütün olduğunu fark ettim. Her şey zihnimizi temizlemek ve onu sağlıklı yönetmekle ilgili. Zihninizi sağlıklı yönetememek ve sınır olışturamamak kronik hastalıklara devetiye çıkarıyor. En çok da stres hayatı paramparça edebiliyor. Kitaptan çok faydalandım.

Her psikoloji ve psikoloğun okuması gereken bir kitap. Terapi sürecinde özellikle danışanın bedenindeki olup bitenleri yorumlamayı öğreniyorsunuz

Okuduk dan sonra insanlar için yaşamayı öğrendim.kendimi onemsemeyi öğrendim.

bu konularla ilgilenenler için tavsiye ederim

Birinin özellikle kötü bir hastalığa yakalandığı duyulduğunda şöyle sözleri mutlaka duymuşuzdur: “Çok çekti, çok üzüntü yaşadı, hep stresten oluyor…” vb. Fakat bunlar halk arasında söylenen ve pek de bilimsel dayanağı olmayan sözler gibi gelir. İşte bu kitabı okuduğunuzda aslında bunun bilimsel dayanakları da olduğunu göreceksiniz ve şuna hayret edeceksiniz: beden ve ruh bir bütünlen, kanıtlar da ortadayken hastalıkların önlenmesi ve tedavisinde psikolojik yön nasıl bu kadar görmezden gelinir?

Tavsiye üzerine aldım. İstediğiniz yerden başlayabilirsiniz fakat kitap duyguların bedelini nasıl ödediğimiz gösteren bir kitap. Tavsiye olunur.

Yeni tanıştığım bir yazar , kitabı akıcı , sıkılmadan okudum.

Psikoloji kitaplarına bayılıyorum bu da en harikalarından biri

Bilimsel içerikli bir kitap, bilimsel pek çok çalışmaya atıf yapılmış. Günümüz doktorlarının tek bir organ ya da sistem hakkında çok yoğun bilgi edinmelerine karşılık bütünü kaçırmaları eleştiriliyor. Zihin ile bedenin bir bütün olduğu ve duygusal baskısının bağışıklık sistemi gibi sistemler üzerinde nasıl bir etkisi olduğu anlatılıyor. Durumun çocukluktaki kökenlerine kadar iniliyor. Güzel bir kitap bence, insana dair bütüncül bir bakış içeren…

Gabor Maté'i Instagram aracılığıyla, anlattıklarından kısacık kesitler paylaşan insanlar sayesinde tanıdım. Tespitlerinden çok etkilenip kitabını aldım, bilgi ve farkındalık için çok güzel bir kitap. Bilimsel çalışmalara, hastalar ile görüşmelere, araştırmalara dayalı bir kitap.

Yazarın online eğitimlerinden de faydalanılmasını öneririm

İyi bir doktorun kaleminden ruhumuz için yazılmış mükemmel bir kitap.

Aslında yapmamız gerekenleri anlatıyor. Mesela hayır diyebilmek. Bölümlere ayrılmış güzel bi psikolojik kitap.

Kitabı henüz bitirdim. Kesinlikle insanın duygularına bakışaçısı değişiyor. Bütün duyguların bastırılmadan ifade edilmesinin önemini kavratan başarılı bir çalışma

kitap; hayatı, hayata bakış açınızı, seçimlerinizi , düşünme biçiminizi ve daha birçok şeyi sorgulayarak kendinize çeki düzen vermenizi sağlayan muhteşem bir kitap.... kendini fazlasıyla yoran!!! : siz ve sevdiklerinize alın, okuyun, önerin....

İletişim yayınlarının psikoloji serisi biraz pahalı olsa da oldukça faydalı.Bu kitap ta ruh ve beden sağlığının birbirini ne kadar etkilediğini ve ruh sağlımızı korumanın ne denli önemli olduğunu oldukça anlaşılır biçimde anlatıyor. Tavsiye edilir

kesinlikle okunması gereken bir içe bakış kitabı... duygularınızla ilişki kurmanızı sağlar.

İlgimi çeken bir konu ve kitap tavsiye edilir

Bedeninize kulak vermeyi öğrenmek çok önemli

Uzun uzadıya örnekleriyle anlatılıyor.Aşiri ve gereksiz okan stres maalesef her derdin katmerli sebebi.Kisi kendini bilmeli tanımalı ve stres kaynaklarını elimine etmeli.

Stresin bedellerini öğrenmek için okunması gereken bir kitap.

İletişim yayınlarının bu serisi gerçekten çok faydalı. Özellikle bu konu okumaya değer.

Beden & psikoloji ilişkisine dikkat çeken bir eser

okumayı çok istediğim merak ettiğim kitabım

duygusal stresi güzel anlatmis.

Tavsiye üzerine aldığım bir kitap çok beğendim

Tavsiye üzerine aldım psikolojiyle ilgilenenlerin okuyabileceği bir kitap

Kendinizden, çevrenizden çok şey bulabileceğiniz okuduğum en anlamlı kitaplardan bir tanesi. Şahsım adıma çok beğendim ve kesinlikle tavsiye ediyorum.

Çook beğenerek okudum. Stresin neler yapabildiğini anlamak için kesinlikle tavsiye ederim. Dili de ağır değil.

farkındalığınızı artırmak için, görünenin ötesindeki fayda ve zararı değerlendirebilmek için kitaptaki bilgiler işinize yarayacaktır. okunmasını tavsiye ederim.

Tek kelimeyle harika bir kitap mutlaka okuyun

Tavsiye üzerine aldım..gabor Mate bir harika

Tavsiye üzerine aldım ve gerçekten beğendim, çok istifade ettim, ben de tavsiye ediyorum. Kitabın tek eksi yanı çevirisi çok iyi değil malesef.

Herkese önerdiğim fizyoloji ve psikolojinin birbirine etkisi denince ilk aklıma gelen muhteşem bir eser Ben çok beğendim Ansiklopedi değerinde Doktor bir arkadasima da tavsiye etmiştim beğendi S

Kitapta özellikle belirli hastalık tiplerine sahip insanların benzer çocukluk deneyimlerine sahip olduğu bilimsel araştırma sonuçlarıyla desteklenerek anlatılıyor. Yüzden fazla hastayla yapılan yüz yüze görüşmelerden de kesitler aktarılarak hikayelerle ebeveyn-çocuk ilişkilerinin ileriki yıllara çocukta kronik hastalık (MS, ASL, kanser, otoimmün hastalıklar...) olarak yansıması arasındaki güçlü bağ gözler önüne seriliyor. Her ne kadar literatüre atıfların olduğu paragraflar biraz akademik bir dilde yazıldığı hissini yaşatsa da yazar sonrasında konuyu herkesin rahatlıkla anlayacağı şekle tekrar çevirip pekişmesini sağlamış. Özetle, çocukluk zamanlarında bir şekilde öğrenilen olumsuz “stresle başa çıkma” mekanizmalarının bireyin kişisel sınırlarını belirlemekte zorluk yaşamasına ve “hayır” diyemeyen bu kişilerin vücutlarının hastalıklarla “hayır” tepkisi vermesi anlatılıyor.

stresle başa çıkmak için yol gösterici

yeni çağın hastalığı stres, siz de strese karşı nasıl mücadele etmeniz gerektiğini bilmek istiyorsanız okuyun ve de okutturun

Güzel, Hawking ile ilgili kısmı enteresandı.

Gabir Mate nin tum kitaplarını herkes okumali

Stresin ve stresi karşılama biçiminin canlılarda yarattığı fizyolojik değişiklikleri anlatan, insana bütünsel bakan, bu alanda okuduğum en iyi ve kapsamlı kitaptı. Anatomik bilgileri de tıp okumamış birinin anlayacağı düzeyde açıklamış. Anlatım dili akıcı.

kitap stresin vücut sistemleri üzerine etkisini anlatıyor kat dili biraz yoruyor, örnekler detaylı. konuya ilgisi olanların okuyabileceği bir kitap

Bilimsel terimler mevcut olsa da gayet anlasilir ve stresin hayatimizdaki etkilerini gozlemlemeye yonelik guzel bir kitap