Sayarak Zayıfla 5333 Hakkındaki Yorumlar


26.02.2017
Bu kitap insana kilo verdirmiyor suya katip icirdigi gizli bir sır yok. fakat oyle guzel azim veriyor ki zaten kilo veriyorsunuz.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
07.02.2017
Çok sıcak bulduğum ve takip ettiğim bir doktor Ayça Kaya. Ancak kitabındaki tüm konuları TV programlarında zaten anlatmış. Yeni bir konuya rastlamadım..
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
02.01.2017
ayça hanım ömür boyu yapılabilecek hayat tarzı haline getirilebilecek basit önerileri var işe yarıyor tecrübe ile sabittir.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
04.12.2016
Gerçekten sağlıklı doğru bir şekilde zayıflama yöntemi anlatılmış bilinmeyen yanlışlar göz önüne serilmiş mutlaka okuyup denemelisiniz faydasını göreceksiniz emin olun
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (1) Yanıtla
27.10.2016
keyifle uygulanabilir bir yöntem tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
20.10.2016
Sağlıklı zayıflama yöntemlerinin anlatıldığı kitabı herkese tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
26.09.2016
kısaca yediklerini dengele telafi mekanizman sürekli devrede olsun.. beğendim tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
29.08.2016
hem sağlıklı beslenmeyi ögreniyorsunuz hemde sağlıklı bir şekilde her öğün grubundan yiyerek kilo veriyorsunuz gercekten tavsiye ederim 3 ayda tam 15 kg verdim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
18.07.2016
zayıflamak için şu ana kadar kaç kitap okudum sayamıyorum ancak bu hepsini solladı geçti içerik bakımından.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (1) Yanıtla
06.07.2016
Zayıflamak için bildiklerimizden farklı bir anlatım. Sayarak zayıflıyorsun her şeyden ye ama kontrol et.Başarılı bir kitap.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
03.06.2016
Tabiri caizse zayiflamanin ve sağlıklı beslenmenin kitabıni yazmış Ayça Kaya.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
02.03.2016
yediğin şeylerden pişmanlık duymuyorsun cep harçlığını harcayan çocuk misali. yemek serbest ama dengeli bir biçimde. başarılı bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
25.02.2016
Tam bir yol gösterici el altı kitabınız olacağından eminim teşekkürler doktor hanım.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
01.02.2016
Süper bir kitap. Herşeyi yemek ama aynı zamanda kilo vermek isteyenler için yazılmış bence. Bazı diyet kitapları çok zordur. Her gitiiğiniz yere yemeğinizi de taşımak zorunda kalırsınız ama bu kitapta öyle değil herşeyi yemek serbest ama dengeleyerek.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
FARKLI BİR ZAYIFLAMA YÖNTEMİ.HERŞEYDEN YİYORSUN AMA SAYARAK.BİRAZ FAZLA KAÇIRSAN BAŞKA BİR ŞEYLE DENGELEYEBİLİYORSUN.DENEMENİZİ TAVSİYE EDİYORUM BU YÖNTEMİ.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2) Hayır (0) Yanıtla
22.12.2015
Kendim için almıştım ama çok faydası olmadıysa da sonrasında kendim bu kitapları sentez edip uygulayarak amacıma ulaşmıştım :)
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
21.11.2015
Daha ilk sayfalarında çok iyi bilgiler veriyor. Doğru bildiğimiz yanlışları anlatıyor. Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirecek bir kitap olmuş. Tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
07.11.2015
zayıflamak isteyenlere örnek diyet listeleriyle gayet kolay yapılabilecek tarıflerle okunası bir kıtap olmuş bence.uygulamak gerek ama yazılanları.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
28.10.2015
kızım için almıştım. çok ilgisini çekmedi ama benim için iyi oldu. Faydalı bilgiler ve ipuçları mevcut.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
13.09.2015
bu kitaptan öğreneeğiniz çok şey var...sağlıklı yaşamın ipüçlarını veriyor..
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
08.09.2015
ARKADAŞIM İÇİN ALMIŞTIM AMA ONDA PEK İŞE YARAMADI GALİBA
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
22.08.2015
sağlıklı yaşamayı öğreten öğretirkende zayıflatan bir kitap...tavsiye ederim
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
18.06.2015
Ayça hanımı tv internet aracılığıyla da takip ediyorum. kitap da gerçekten güzel. kilo ve sağlıkla ilgili önerileri doğru uygulanabilirse başarılı sonuçlar elde edilebilir.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
10.06.2015
Zorlu diyetler yapmak istemeyenlerin almasi gereken kitap.tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
24.02.2015
Kesinlikle sağlık için okunması gereken bir kitap. mutfaktaki küçük değişiklerin sağlığımıza yağacağı büyük katkıları çok güzel kaleme almış. okurken günlük hayatta ne kadar da zararlı beslendiğini anlıyor insan.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
16.02.2015
Kitabi aldigim gun uygulamaya basladim. Cok memnun kaldim. Bir defa sıkıcı diyet listeleri yok. Neyi ne zaman yiyeceginize siz karar veriyorsunuz ve bence ömür boyu uygulanabilecek bir sistem.kitabi alanlara muhakkak doktora gidip tahlil yaptirmalarini da öneririm çünkü mesela bende kansizlik varmis ve o da kilo yapiyormuş. İlac tedavisine basladim bu vesileyle.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
15.01.2015
BU KİTABI ÇOK SEVDİM.USLUBÜ AKICI, ANLAŞILIR.SANKİ AYÇA HANIM SİZİNLE SOHBET EDİYOR GİBİ ANLATIYOR.BİLGİLERİNDEN ÇOK FAYDALANDIM.KENDİSİNE TEŞEKKÜR EDİYORUM.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2) Hayır (0) Yanıtla
12.01.2015
Hayatımda her anımda yanımda taşıdığım bir yaşam kitabı.. Diyet kitabı asla değil bir doğru beslenme ve bunu ömür boyu hayat tarzı haline getirme kitabı. Neyi ne kadar yediginizi bildiginiz surece herseyi yiyebiliyorsunuz ve aksam max. saat 20.00 den sonra hic bisey yemeyerek uyurken zayifliyorsunuz.. Ben beslenme şeklimi degistireli 1 ay oldu ve sonuc mukemmel 4 kilo verdim. :) Sadece kilo problemi olanlara değil herkesin baş ucu olmasi gereken bir kitap...
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
10.12.2014
hadi bakalım zayıflamaya :))
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
diyetin insana sevdirildiği bir kitap dukan ya da şok diyetler gibi zorlayıcı da değil
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
29.06.2014
Televizyonda dinlediğimden pekte farklı birşey anlatmamış kitabında da.Gerçekten uygulanırsa faydası olacağını düşünüyorum tekniklerin.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (1) Yanıtla
12.06.2014
Açıkçası diğer beslenme ve diyet kitaplarından farklı bir şeye rastlamadım..
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (3) Hayır (0) Yanıtla
15.05.2014
1 HAFTA DENEDİM 2 KG VERDİM. ÇOK ETKİLİ BİR KİTAP DİĞER DİYETLER GİBİ DEĞİL
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (2) Hayır (2) Yanıtla
12.05.2014
anlayacağımız şekilde anlatılan teorik bilgilerle sağlıklı beslenmemek mümkün değil!
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
15.04.2014
televizyondan takip ediyordum. kitabını da hevesle aldım.eğlenceli bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
11.04.2014
Mukemmel bir kitap
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (0) Yanıtla
kitabı okuyunca yememi ona göre uyguladım ve bu sayede 8 kilo verdim kesinlikle kilolu olan herkese tavsiye ederim
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (1) Yanıtla
28.03.2014
kitabı kiloları ile sorunları olanların alması ve elinin altında bulundurması gerektiğini düşünüyorum. kitabı alıp okuyalı ve uygulamaya başlayalı 1 ay oldu ama ben 4 kilo verdim. yeniden eski kıyafetlerimin içine girebilmek çok güzel. ben çevremdeki herkese kitabı anlatıyorum. tavsiye ediyorum.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (7) Hayır (0) Yanıtla
28.03.2014
yenilen besin gruplarının sayılarak, geçici kilo verme değil kalıcı ve hayat tarzınız olacak beslenme alışkanlığı için yazılmış tavsiyeler ve örnek beslenme tabloları var. anlatımı da gayet akıcı, tavsiye ederim.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (5) Hayır (0) Yanıtla
25.03.2014
yazarı tv programından biliyorum.sabahları bir kanala konuk oluyor.kitabıda oradan öğrendim.içerik bakımından gerçektende çok faydalı bir kitap olmuş.sağlığına önem verenler okusun.kitaplığında da bulundursun.teşekkürler dr.ayça kaya bilgilerini bizimle paylaştığın için...
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (8) Hayır (0) Yanıtla
25.02.2014
MUKEMMEL... bır kıtap... umarım bu kıtaptakılerı en kısa zamanda denemeye baslarım... yazar o kadar akıcı bır dılle anlatmıs kı.... sankı kıtabı okuyan ınsanla sohbet edıyor... saglıgımız ıcın bıre bır... ne kadar da yanlıs ve duzensız beslenıyormusum da haberım yokmus
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (6) Hayır (0) Yanıtla
okudum ve çok açıklayıcı buldum kesinlikle tavsiye ederim
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (3) Hayır (0) Yanıtla
04.10.2013
TV programlarını severek izlediğim için almıştım.Amerika yı tekrar keşfetmediğini söyleyebilirim sadece.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (2) Yanıtla
12.09.2013
Ayça Kaya iyi bir doktor, alınmalı, okunmalı diye düşünüyorum.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (5) Hayır (1) Yanıtla
18.07.2013
Ayça Hanım'ı televizyondan da takip ediyordum. Kitabını görünce de hemen aldım çünkü anlattıklarını derli toplu elimin altında bulundurmak istedim. Sayarak zayıflama tek tip beslenmek yerine belli miktarlarda her şeyden nasıl yenilebileceğini gösteriyor. Ben herkese bu kitabı okumalarını tavsiye ediyorum.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (19) Hayır (0) Yanıtla
16.09.2019
beslenme tiyoları yeterince vardı, çok faydalandım. ama 5333 hesaplaması biraz yüzeyel geçmiş malesef. örnekler üzerinden epey çalışmak gerekiyor ki tam olarak ne olduğu anlaşılsın. belirli bilgi ve anlama düzeyinin altındakilerin 5333 sistemini kolay kavrayacağını sanmıyorum.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
09.11.2016
Oldukça faydasını gördüğüm paylaşımları için yazara teşekkürlerimi bir borç bilirim :)
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
06.11.2016
Zayıflamayı kendi sisteminde başarı ile uygulayabilen bir doktor. Şahane bir kitap. Ve çok tatlı bir kadın. Zayıflamak istemeseniz de , çok faydalı sağlık adına yeni şeyler öğrenebileceğiniz bir kitap. Böyle güzel kitaplara muhakkak yer açmalıyız kitaplığımızda. Bu kitabının bir kısmında da yemek tariflerine yer vermiş. Tavsiye ediyorum. Aldığınıza asla pişman olmayacaksınız.
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
18.02.2015
SAYMAYA BAŞLADIM SONUCU SABIRSIZLIKLA BEKLİYORUM DENEYİN BENCE BİRŞEY KAYBETMEZSİNİZ.MUTLAKA SİZE YARAYACAK BİRŞEY BULURSUNUZ İÇİNDE.SADECE BU KİTABA BAĞLI KALMAMAK LAZIM TABİİ. MESELA CAN BOĞAZDAN ÇIKAR KİTABINI TAVSİYE EDERİM
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (0) Hayır (0) Yanıtla
03.07.2013
tv programından etkilenip kitabı almak için çok heveslendim ama çok etkileyici bilgiler göremedim açıkcası.. 5333 taktiğini zaten tv de de baya açıkladı kitapta beklediğimi bulamadım...
Bu yoruma katılıyor musunuz?
Evet (1) Hayır (3) Yanıtla