Kitap fena değil. Olumsuz eleştiri yapanların çoğu bilgilerin internette vs bulunabileceğini söylemiş, doğru da. Ama bu kitapların amacı veya bizim alırken ki amacımız tamamen orijinal şeyler duymak mı olmalı? Tamamen yeni şeyler söylemek adına bir ton saçmalık yazanlar da var. Konu fitness ve beslenme ise zaten öyle çok büyük bir yeni bilgi yok. Esasında tam kesin şeylerde yok. Yapılmış araştırmaların, denenmiş yöntemlerin, tecrübelerin aktarılması söz konusu. Kesin bilgiler, kuramlar için tıp, anatomi, biyoloji kitapları okumak gerekiyor. Ki o zaman bile elde edilen bu bilgilerle yol haritası çizerken kişiler arasında farklılıklar olacak. Özetle bu kitapları konu hakkında genel bir çerçeve bilgi edinmek amacıyla okumanız gerektiğini unutmayın.
