Sınav üzerine anksiyete yaşıyordum gün geçtikçe de daha çok içe girmeye başlamıştım derken araştırma yaptım ve adından olacak ki bu kitap karşıma geldi aldım.Sonra kitabı okudukça daha da kötü olmaya başladım.Çünkü anksiyete düşüncelerden kaynaklanan bir duygu durumuna verilen tepki kitapta ki anlatılanlar düşünce de aklına gelmeyeni de getirmek ve vermediğin tepkileri de üstüne tuz biber eklemekten başka bir şey değil.Ki zaten yazarı araştırınca da alanında uzman bir kişi olmayıp sadece yaşadıklarını paylaşmak isteyen biri.Size tavsiyeyim eğer sorunu yaşıyorsanız almayın daha farklı bir kitap bulun özellikle de alanında uzman bilişsel davranışçı terapi üzerine yazılmış kendi kendine psikoterapi rehberi olacak bir kitap.Ama meraklıyım bir vaka göreyim diyorsanız siz bilirsiniz:) kitabı bitirmedim ve kendime en büyük iyiliği yaptım şuan elimde bir kitap var ve Türkçapar hocadan Allah razı olsun
