Bu kitapta panik atak hastalığına yakalananların yaşadıkları sıkıntıları, sürekli korku ve tedirginlik içerisindeki ruh halleri ve bu ruh halinin vücuttaki yansımaları, Panik Atak hastalığının oluşum, ilerleme, tekrarlama ve gerileme süreçleri, Panik Atağın meydana geliş sebepleri ve bu rahatsızlığı ortadan kaldırmaya yönelik yapılması önerilen vücut egzersizlerinden bahsedilmektedir.
Bir dönem Panik Atak geçirmiş biri olarak bu hastalığı yaşamakta ve nasıl mücadele edeceği konusunda çözüm aramakta olan herkese bu kitabı okumalarını öneririm.