Bırak ve Rahatla Hakkındaki Yorumlar

uygulamali bir kitap. uygulamayi yapmadiginiz sürece kitaptan ders cikarmaniz bence cok mumkun degil. uygulama konforuna kavustugumda kitaba yeniden baslamayi düşünüyorum.

Yalıtım süreci çok zor gibi görünse de uygulayanların hikayelerini okuduğumda ben de yapmaya karar verdim. Çok güzel bir eser.

Kişileri yönlendirme açısından iyi bir kitap.

Yalıtım süreci çok zor, geniş ailenize akrabalarına bunu açıklamak zor. Ama duygularınızı kontrol edebilmeyi öğrenmek. Kendinizi rahatlatmaya çalışmak için tavsiyelere uyuldugunda işe yarayacagnı düşünüyorum. Uygulamalı güzel bir kitap, bazı uygulamalar imkansız gibi gelse de okunmalı bazı hislerle nasıl başadeileceği hakkında fikriniz olur. Ayrıca' sadece kendi uçak fobisinden bahsediyor' kısmına katılmıyorum. Çok güzel izah etmiş yaşadıklarını. Kitabı ne niyetle okudugunuza bağlı Bi durum. Fayda görmek için i eleştirmek için Mİ?

Uygulama yapmayı gerektiren bir kitap. Sadece okuyup geçilebilen bir kitap değil.Eğer arkama yaslanayım okuyayım bana bir şeyler katsın diyorsanız okumayın ama uygulamaları yaparım diyorsanız denemekte fayda var.

İçe sinen bir kitap..Düşündüren not aldıran interaktif bir okuma deneyimi yaşatan bir kaynak..

Terapiste gitmeden kişinin kendisini nasıl onaracağını anlatıyor.

sevdiklerinize hediye edilebilecek bir kitap

Bu yazar ne yazsa okunur şiddetle tavsiye ediyorum

Randıman alamadığım bir kitap oldu,tabi bu benim görüşüm değerlendirmeler değişebilir.

yorumlardan anladığım kadarıyla herkes kitabın 1. bölümüne takılıp uygulaması zor demişler ve maalesef bu da kitabın puanlamasını düşürmüş. evet yazar üstüne basa basa yalıtımdan söz etmiş ki haklıda. ama insanların sırf kendini oyalayıcı şeylerin bile farkına varamadan, bunu düşünmeye bile yönlenmeden uygulaması zor diyip kestirip atmaları ve düşük puan vermeleri üzücü açıkçası. ne çektiysek bu armut piş ağzıma düş zihniyetinden çektik arkadaşlar. sihirli değnek masalları batılılarda var. bizim masal kahramanlarımız bile mücadeleciydi. bakınız kel oğlan. rica ederim siz mücadele veremediniz diye kitabın puanını düşürüp gerçekten faydalanacaklara engel olmayın

içinde uygulamak için tarifler var ama bana göre hiç değil . bu tarz seven yada meraklıları için tabi güzeldir ama ben beğenmedim

yine Adem Gunes sasritmadi beni kendisini dinelrken inanilmaz feyz aliyorum fakat kitaplarindan ayni hazzi alamiyorum.

Günlük hayatta uygulandığında işe yarayan pek çok öneri var kitapta.

ÇOK MERAK ETTİĞİM Bİ KİTAPTA ADEM GÜNEŞİN KİTAPLARINI HEP ÇOK SEVMİŞİMDİR.BU KİTABI NI DA BİR HEVES OKUMAYA BAŞLADIM

Uygulanması zor ama konuya ilginiz varsa okunabilir.

Diğer eserlerine göre vasat bir kitap olmuş..

Kendi kendine olmuyor

Adem Hoca'nın bu kitabında ki önerilerini uygulamak benim adıma imkansız.Yine de faydalı olabilecek bilgiler vardı.

Ne bırakabildim ne de rahatlayabildim üzgünüm!!!

anlatılanlar güzel de şehir hayatında uygulanabilirliği çok az

Uygulanması zor olsa da Harika bir kitap

aslolan uygulamak.

Çok güzel anlatmış yaşadıklarımızı

İlk kez bir adem Güneş okudum.
çok beğendim. tavsiyeleri çok güzel. diğer kitaplarını da alacağım.

harika bir kitap. uygulaması zor ama .

Muhteşem bir kitap defalarca okudum sayfaları çevip çevirip. İyice anlayıp özümsemek için. Her ailenin evinde en az bir tane bulunmalı. Farkındalıkları zirve yaptıran, hayatı çok daha lezzetli kılan ufkumu tamamen açan bir kitap. Arka kapakta yazan yazı bence eksik bile kalmış. Adem Güneş'e sonsuz teşekkürler

Kitabı alıp önce bir okudum. Şimdi kendimde uygulamak istiyorum ama nasıl yapacağım diye düşünüyorum. Yapan ve başaran kişilerin yazılarını okuyunca neden bende yapamayayım dedim. Bende başarabilirim . Tek sorun ne zaman ve nasıl başlayacağım. Umarım bu ara çok uzamadan tekrar kitabı baştan okuyarak ilk adımı atacağım.

uygulaması zor ama düşündürücü

kitabı büyük bir hevesle aldım.adem hocanın tüm kitaplarını okumuş biriyim.fakat kitabın yarısına gelince yani 4 haftalık uygulamaya başlama esnasında takıldım kaldım.çünkü sizden imkansızı istiyor.çalışan biri olarak bunu uygulamam mümkün değil ve kitap rafa kalktı.çok üzgünüm ama keşke daha uygulanabilir birşeyler anlatsaydı hocamız.

Uygulama esasına dayalı bir kitap, tamamen uygulamasanız bile yine de farklılık ve farkındalık katacağını düşünüyorum. Tabi keşke tam uygulayabilsem...

Kitapta yer aln tavsiyleri iki hafta uyguladım.Çizelgeyi tuttum.Bu kadarı bile yavaşlayıp sakinlememe yetti diyebilirim.Uygulamasi zor gibi görünse de sosyal medyadan uzaklaşmak huzur verici.Sagolsun Adem hocam...

Adem hocamın tüm kitaplarını ilgiyle takip ediyorum terapi niteliğinde bir kitap olmuş

Çok beğendim....çocuklarımız için özellikle okumalıyız

annecigime hediye aldim ondan sonra ben de okuyacagim Adem Gunes takip ettigim bir yazar metak ediyorum dogrusu

uygulama kısmı günümüz şartları için gerçekten çok zor ama bir farkındalık yaratıyor. Adem Güneşin naif kaleminden okumak yine güzeldi

Teorik anlatımlar da, örneklendirmeler de, uygulama kısmı da güzel. Beğendim.

Kitaptaki programı uygulamak imkansız değil öyle yazanların aksine. Bu yönde arayış içinde olanlar okursa fayda sağlayacağını düşünüyorum

İnsanın duygularını kendinden başkası değiştiremez. Adem Güneş bize değişim sürecimize nasıl rehberlik edeceğimizi anlatmış. Sanki meslek sırrını vermiş gibi hissettim. Günümüz insanı için terapi süreci zor fakat insanın kendini bulması da paha biçilemez.
Teşekkürler Adem Güneş

Yazılanlar uygulanırsa güzel ama...

Çok da beklentilerimi karşılamadı doğrusu.Biraz basit olmuş.Kitabın neredeyse 5'de biri kendi uçak fobisi ile ilgili.Bu konu ile ilgili ilk kitap okuyanların ilgisini çekebilir belki.

uygulama kısımlarına daha başlayamadım ama anlatılanlar güzel .

Harika, kesinlikle alip okuyun, tereddutsuz.

Yazılanları uygulayabilene helal olsun

Almasam da olurmuş dediklerimden... İçindekileri yapmak nerdeyse imkansız, hele yaşadığımız çağda...

Yine Adem Güneş ten harika bir kitap mutlaka okuyun

Kitap içeriği güzel olabilir belki ama herkes yapamaz.. Ben pişman oldum aldığıma

Yazı puntosu gerksiz büyük olmuş. İçeriğe gelince uygulanması gereken seanslar insanın kendini dinleyip anlamasına yönelik ama yetersiz kalmış bence. Ama bilinçaltının insan üzerindeki koruma adı altındaki oyunlarına farkındalık yaratması açısından okunulabilir

Pedagog Adem Güneş ile kendi kendinizi tekrar keşfedin

herşeyi boşver arkana yaslan ve rahatla