Özellikle bitkisel çaylar günümüz insanları tarafından fazlaca tercih edilmekle birlikte insan sağlığının korunması açısından da en pratik yollardan biridir. Örneğin bir ısırgan otunu kökleri, yaprakları ve gövdesi ile gölgede kuruttuktan sonra hafif ve zedelemeyecek bir şekilde küçük parçacıklara ayırıp sıcak suda demleyerek demini içtiğimizde pek çok karaciğer rahatsızlıklarının ya da akciğerde biriken sigara nikotininden kurtulmamız mümkündür. Bunu sadece düzenli olarak içtiğimiz ısırgan otu çayı ile elde edebiliriz. Bu gibi bilgilerin özelikle bu tür kitaplardan alınarak uygulanması hem pratiktir hem de insana sağlıklı bir yaşam vaat etmektedir.
