kişisel gelişim kitaplarına karşı olumsuz tecrübelerimden ötürü bir ön yargım vardı, çünkü "Sizi rahatsız eden ortam ve kişilerden uzak durun" derken bu ortam ve kişilerin ömür boyu bağlı kalmamız gereken ortam ve kişiler olduğunu düşünmeden, uygulanması mümkün olmayan tavsiyeler sunuyordu. Ancak bu kitap olumsuz duygu ve ortamlara rağmen kendimizi nasıl iyi hissedeceğimize dair uygulaması daha kolay, sakinleştirici ve sevimli öneriler sunuyor. Ayrıca gerçek hikayeler sunarak da okura adeta "Onlar başarmış ben de bsarabilirim" şeklinde bir motivasyon da sağlıyor. O kadar çok notlar aldım ki anlatamam, içindeki testleri de her hafta uygulayıp kendimdeki olumlu değişimi gördükçe kendimi gerçekten iyi hissettim. Bu kitap tamamen bireysel bir ilaç diyebilirim