Ana Sayfa » Kitap » Sağlık-Tıp » Sağlıklı Beslenme-Diyet » Aç Olan Bedenin Değil Duyguların & İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı
banner
Aç Olan Bedenin Değil Duyguların & İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı

Aç Olan Bedenin Değil Duyguların İdeal Kilonuz İçin Uygulama Kitabı

Nil Gün
KURALDIŞI YAYINLARI
Duygusal açlık, sevginin yerini yiyeceğin almasıdır. Çocukluk döneminde temel duygusal ihtiyaçların doyurulamamasından kaynaklanan boşluğu yiyecekle doyurma çabasıdır.
Duygusal açlık bir boyutta hemen herkeste vardır. Doyurulmamış çocukluk ihtiyaçları, bastırılmış duygular, gizlenen duygular. Kaçımız bilinçli ebeveynler tarafından yetiştirildik ki.
Duygusal açlığı doyurma ihtiyacı kilo verememenin en önemli nedenidir.
Bu kitapta, on duygusal durumdan hangisinin senin duygusal açlığını tetiklediğini keşfedeceksin.
Bedeninin bozulmuş olan olağanüstü hassas ve karmaşık sinir sistemini fabrika ayarına geri döndürmeyi öğreneceksin.
Yemek yemenin neden otomatik tekrarlanan bir davranış haline geldiğini görüp açlık ve tokluk duygusunu yeniden ayırt etmeyi öğreneceksin.
Kilo vermeni engelleyen psikolojik engelleri görecek bunları aşmanın yolunu keşfedeceksin.
Endişeli olduğumuzda kendimizi yemekle “uyuşturabiliriz.” Haz yiyecekleri beyinde dopamin salgısını artırır ve geçici olarak kendimizi iyi hissederiz. Ama daha sonra gereksiz yere yediğimiz için suçluluk duyarız.
Bu kitapta, uygulaması kolay, sonuçları mucizevi PiKi teknikleriyle endişe atıştırmalarını nasıl engelleyeceğini öğreneceksin.
Belli yiyeceklere hayır demekte zorlanıyor, aç olmamana rağmen atıştırma arzusu duyuyor, hiç olmayacak saatlerde karnın acıkıyorsa gereksiz açlık duygusunu bastırmak için sana yardımcı olacak ve büyük ihtimalle hayatında ilk kez duyduğun yöntemleri keşfedeceksin.
Liste Fiyatı: 220,00
Yayın Tarihi: 31.07.2018
ISBN: 9789752751699
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 264
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 16 x 23.5 cm

Bu üründen 978 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

Kitapyurdu Fiyatı:
154,20

24 Saatte Kargoda? Stokta 1 ürün var

Sepete Ekle

Kazanacağınız Puan: 120

Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb
Platin Üye olarak kargo ücreti ödemeden ekstra indirimli alışveriş yapabilirsiniz.
Üstelik yalnızca kazandığınız puanlarınızla ekstra ayrıcalıklara sahip olabilirsiniz.
Platin Üyeliği Hemen Başlat
Platine Özel Fiyat: 141,86

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 27

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/ac-olan-bedenin-degil-duygularin-ideal-kilonuz-icin-uygulama-kitabi/252815.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:14118/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner