Hayatımızın her anını ve alanını kaplayan teknolojinin, başlangıçta tek bir çıkış yolu vardı. O da hayatımızı kolaylaştırmak. Bunu başardığını rahatlıkla söyleyebiliriz. Şimdi, teknolojinin insanlık için ikinci bir yolu daha olduğunu fark ettik. Maalesef bu yol, diğeri kadar aydınlık ve güvenilir değil. Ve biliyoruz ki insanlık için bu yola sapmak artık çok kolay. Teknolojik aletlerle özellikle bilişim teknolojisiyle ilişkimizin dozunu ve amacını biraz kaçırsak kendimizi bu yolda buluveriyoruz.
Bu tekin olmayan, tehlikeli yol bağımlılığın yolu. Başlangıçta güzel gelen ama sonrasında bizi duygusal, sosyal, fiziksel, bilişsel ve davranışsal olarak yoran hırpalayan bir yol. Bunları fark ettiğimizde üzgünüm ki geri dönmesi çok da kolay olmayan bir yol.
Hayat yolunun başındaki ergen ve çocuklar için bu bağımlılık yoluna girmek çok daha kolay. Biz yetişkinlerin bu konuda doğru model olamaması, sınır koyamaması ve yanlış tutumlarımız çocuklarımızın bu yola girmesini daha da kolaylaştırıyor.
Bu kitabın yazım amacı, bağımlılık yoluna giren ergen ve çocuklarımızı bu tekin olmayan yoldan çıkarıp, kendilerini geliştiren ve büyüten hayat yoluna tekrar girmelerini sağlamaktır.
Kitap, bu amacına bütün dünyada bağımlılık konusunda etkisini kanıtlamış Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) teknikleri kullanarak ulaşmaya çalışır. BDT temelli Teknoloji Bağımlılığıyla Baş Etme Programı (TBBP) birisi aile oturumu olmak üzere toplam 7 oturumdan oluşur. Oturumlar sistematik olarak yapılandırılmış, pratik ve uygulanabilir niteliktedir. Kitap kendi kendine terapi formatında hazırlanmıştır.
TBBP, iş birliğine dayalı, sıcak ve güvenilir bir terapi ortamında sırasıyla-eksiksiz olarak uygulandığında etkili olacaktır.
Aileler, danışanlar ve alanda çalışan uzmanlar için -iyi bir yol için- iyi bir rehber olması dileğiyle.