İç Sayfalara Gözat
Yorumlar 0
Paylaş

Egzersiz Yapan Herkes için Sağlıklı Stretching

Name: Egzersiz Yapan Herkes için Sağlıklı Stretching
Author: Uzm. Dr. Mehmet Üzel
ISBN: 9789758882540

Uzm. Dr. Mehmet Üzel,

Ziya Yazıcı

DEOMED

Deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı orijinal esnetme (stretching) kitabı çıktı!

Türkiye’de ilk kez, deneyimli bir egzersiz uzmanı ve bir anatomi uzmanı doktorun birlikte yazdığı esnetme (stretching) ile ilgili bu kitapta hangi hareketlerin hangi kasları esnettiğini, hareketlerin nasıl uygulanması gerektiğini, uygularken nelere dikkat edilmesi gerektiğini, uygulanmaması gereken durumları bulacaksınız. Esnetme ile ilgili temel kısa bilgilerin yanında, kitapta adı geçen kaslar ile ilgili anlaşılır anatomik bilgiler de yer alıyor.

Egzersiz yapan ve yaptıranların yararlanacağı bu kitabın daha sağlıklı bir yaşam sürmeye katkısı olacak.

Alanlarında deneyimli iki uzmanın özveriyle hazırladığı bu rehber kitapta bulabilecekleriniz:

13 beden bölgesine göre ayrılmış ana bölümler
189 sayfa esnetme hareketleri
218 öğretici renkli orijinal fotoğraf
Gerektiği yerlerde kas işlevlerini vurgulayan 19 özgün çizim
Kaslarının anatomik özelliklerini gösteren 13 ayrıntılı tablo
Esnetme ile ilgili kısa temel bilgiler

Liste Fiyatı:	29,63
Yayın Tarihi:	13.04.2016
ISBN:	9789758882540
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	256
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kuşe Kağıt
Boyut:	16.5 x 24 cm