Yorumlar 0
Paylaş

Fitness Eğitimi Genel Ağırlık Çalışmaları

Name: Fitness Eğitimi Genel Ağırlık Çalışmaları
Author: Dr. Kenan Erdağı
ISBN: 9786257358637

Dr. Kenan Erdağı

GAZİ KİTABEVİ

‘Genel Ağırlık Çalışmaları’ adıyla hazırlanan bu kitap sekiz bölümden oluşmaktadır.
Birinci bölümde anatomik kavramlar, vücut kaslarının sınıflandırılması, kasın fonksiyonu ve kasın kasılma tiplerinden bahsedilmiştir. İkinci bölümde üst ekstremite,üçüncü bölümde arka kol, dördüncü bölümde omuz-trapezius bölgesi, beşinci bölümde göğüs, altıncı bölümde sırt, yedinci bölümde alt ekstremite, sekizinci bölümde karın bölgesi egzersizlerine yer verilmiştir. Bu egzersizlerin barbell, dumbbell, makine ve vücut ağırlığı ile uygulanış şekilleri ayrıntılı şekilde anlatılmış ve fotoğraflarla desteklenmiştir.

Liste Fiyatı:
Yayın Tarihi:	16.04.2021
ISBN:	9786257358637
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	166
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	1. Hm. Kağıt
Boyut:	16 x 23.5 cm