İç Sayfalara Gözat
Yorumlar 8
Paylaş

Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı - The Anger Workbook for Teens

Name: Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı - The Anger Workbook for Teens
Author: Raychelle Cassada Lohmann
ISBN: 9786059746588

Raychelle Cassada Lohmann

NOBEL YAŞAM

Aile yaşamı ve okul baskısı arasında şüphesiz stresli olmayan bir genç yoktur. Eğer gerginliğini en çok sevdiğin kişilere (anne-baban, kardeşlerin, arkadaşların gibi) yönlendirmeye başladığını fark ediyorsan değişme zamanı gelmiş olabilir.

Gençler İçin Öfke Denetimi Çalışma Kitabı sıkıntı yaşamadan hislerini ele almana yardım edecek etkili beceriler göstermeyi amaçlayan 37 etkinlik içermekte.
Bu kitap ile sadece 10 dakikalık bir çalışma yaparak öfkeni tetikleyenleri bulacak, tepki tarzlarına bakacak ve öfkeni kontrol altına alacak becerileri ve yöntemleri öğreneceksin. Kişisel bir öfke profili geliştirecek ve uyarıldığında hissettiğin fiziksel belirtileri fark etmeyi öğreneceksin. Sonrasında hislerini yatıştırmayı ve diğerlerine daha duyarlı tepki vermeyi öğreneceksin. Öfkeni bir kez anladığında onu ele almaya daha iyi hazır olacaksın ve asla sakinliğini kaybetmeyeceksin.

Liste Fiyatı:	240,00
Yayın Tarihi:	21.11.2024
Orijinal Adı:	The Anger Workbook for Teens
ISBN:	9786059746588
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	140
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	1. Hm. Kağıt
Boyut:	19.5 x 27.5 cm