Ana Sayfa » Üreticiler » Gretchen Reynolds » İlk 20 Dakika & Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler
banner
İlk 20 Dakika & Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler

İlk 20 Dakika Şaşırtıcı Bilimsel Gerçekler

Gretchen Reynolds
MODUS KİTAP
Yıllardır egzersiz yapıyor ya da yarın başlamayı umuyor olsak da hepimizin egzersizle ilgili soruları var: Belirli bir perhiz uygulamamız şart mı? Herhangi bir günde birkaç dakika egzersiz yapıp zindeliğe kavuşabilir miyiz? Yaptığımız egzersizin minimum süre ve yoğunluğu ne kadar olmalıdır? Ya da egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında ne tür yiyecek-içecekler tüketmeliyiz? Bilim bu sorulara ve daha yüzlercesine yorucu bir sıklıkla yeni, test edilmiş ve kanıta dayalı cevaplar veriyor.
Bu kitap, “fiziksel performansla ilgili bilinen şeylerin” kısmi bir özeti ve aynı zamanda – belki de daha doğrusu – her zaman yanınızda bulundurmayı isteyeceğiniz bir kullanma kılavuzu. Sadece kan ve kemiklerinize derin bir biçimde işlemiş ve “Haydi yürüyüşe çıkalım,” diyen o sesi dinlemeniz yeterli.

Gretchen Reynolds, her hafta tek başına milyonlarca ABD’linin nasıl egzersiz yapacağına yön veriyor. New York Times’daki "Phys Ed" köşesinde bu konudaki şehir efsanelerini yok ediyor, diyaloglar başlatıyor ve egzersiz konusunda pek çok kişinin sahip olduğu inançları sorgulayarak tartışmalara yol açıyor.

Reynolds, sevilen köşesini genişleterek egzersiz konusunda hepimizin aklında olan (ve hepimizin zaman zaman sorduğu) sorulara yanıt arıyor. Fizyoloji, biyoloji, psikoloji, nöroloji ve spor uzmanlarına danışarak ne sıklıkla ve ne uzunlukta egzersiz yapılması gerektiğini, yaralanmaların nasıl önüne geçilebileceğini ve uygun form, rutin ve donanımın nasıl bulunabileceğini açıklıyor.
Liste Fiyatı: 54,00
Çevirmen: Mehveş Konuk
Yayın Tarihi: 05.07.2013
ISBN: 9786058651838
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 282
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 16.5 x 22 cm

Bu üründen 153 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

Kitapyurdu Fiyatı:
45,63

SATIŞ VAR (Geçici Olarak Temin Edilemiyor)

Haber Ver
Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb
Platin Üye olarak kargo ücreti ödemeden ekstra indirimli alışveriş yapabilirsiniz.
Üstelik yalnızca kazandığınız puanlarınızla ekstra ayrıcalıklara sahip olabilirsiniz.
Platin Üyeliği Hemen Başlat
Platine Özel Fiyat: 41,07

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 3

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/ilk-20-dakika-sasirtici-bilimsel-gercekler/310374.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:189701/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner