Ana Sayfa » Yayıncılar » KURALDIŞI YAYINLARI » Mükemmeliyetçilik
banner
Mükemmeliyetçilik

Mükemmeliyetçilik

Roz Shafran,
Sarah Egan,
Tracey Wade
KURALDIŞI YAYINLARI
Ne yaparsanız yapın yeterince başarılı olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?
• Kendinizi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyor ve kendinize daha olumsuz puan mı veriyorsunuz?
• Kabul görmek, sevilmek veya beğenilmek için hiç hata yapmamak zorunda olduğunuza mı inanıyorsunuz?
• Sürekli olarak her şeyi kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz?
Bu sorulara olumlu cevap veriyorsanız "başarılı" olmaktan çok "mükemmel" olmaya çalışıyorsunuz demektir. Ama hatırlayın: Mükemmel iyinin düşmanıdır!
İşin ayrıntılarında kaybolan, gereğinden çok fazla emek ve zaman harcamalarına rağmen başkaları tarafından nasıl değerlendirileceğinden endişe ederek kendilerini strese sokan mükemmeliyetçilerin her şeyden önce özsaygıları ve özgüvenleri düşüktür. Buna obsesif kompulsif kişilik ve kaygı bozukluğu, depresyon, hatta yeme sorunları bile eklenebilir ve sonuçta yaşam bir karabasan haline gelir. Ciddi sağlık sorunlarının baş göstermesi kaçınılmazdır.
Üç bilim insanı tarafından hazırlanan bu kitap önce mükemmeliyetçiliğin ne olduğunu anlatıyor, sonra da Bilişsel Davranış Teknikleri'nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun nasıl üstesinden gelineceğini gösteriyor.
Mükemmel olmaya çalıştığı için mutsuz ve başarısız olan kişiler ve ailelerinin yanı sıra ilgili sağlık uzmanları için de önemli bir kaynak.
Liste Fiyatı: 194,00
Çevirmen: Dilek Onuk
Yayın Tarihi: 03.01.2017
ISBN: 9789752753556
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 304
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 13.5 x 21 cm

Bu üründen 948 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

Kitapyurdu Fiyatı:
138,43

24 Saatte Kargoda? Stokta 1 ürün var

Sepete Ekle

Kazanacağınız Puan: 92

Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb
Platin Üye olarak kargo ücreti ödemeden ekstra indirimli alışveriş yapabilirsiniz.
Üstelik yalnızca kazandığınız puanlarınızla ekstra ayrıcalıklara sahip olabilirsiniz.
Platin Üyeliği Hemen Başlat
Platine Özel Fiyat: 127,35

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 8

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/mukemmeliyetcilik/412781.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:2829266/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner