Ana Sayfa » Yayıncılar » KÜSURAT YAYINLARI » Mutlu Beslenme
banner
Mutlu Beslenme

Mutlu Beslenme

Sema Özpekmezci
KÜSURAT YAYINLARI
Sema Özpekmezci’nin Sesinden Video Anlatımlı, Pratik Takip Çizelgesi Hediyeli Kitap
 
 
Belki de hepimiz, hayatımızın belli dönemlerinde sağlıklı beslenmenin ucundan tuttuk. Bunu bir süre devam ettirdik ama sonra kendimizi bir anda abur cubur yerken bulduk. Peki, ne oldu da sağlıklı beslenmeyi bir türlü sürdüremedik? Neden bitip tükenmeyen diyet döngülerinde kaybolurken bulduk kendimizi? Aslında nasıl sağlıklı beslenileceğini hepimiz bilsek de işin içine stres faktörünü, duygusal boşlukları katmayı unuttuk. Zihnimiz o an orada değilse, farkındalıkla düşünüp hareket etmiyorsak ve en önemlisi kendimize özşefkat göstermiyorsak yalnızca zaman kaybediyoruz demektir.
 
Ama bir yerden başlamak her zaman mümkün! Mutlu Beslenme yolunda “battı balık yan gider” mantığına yer yok. Balık battıysa ertesi gün kalkar ve yeniden düz yüzmeye başlayabilir. Çünkü bu kitap hayatlarımızda farkındalık parantezini aralayıp işin içine stresi, duyguları da katıyor. Tüm bunların beslenmeyle bağlantısını kurup bedenimizin, zihnimiz ve ruhumuzdan bağımsız olmadığına dikkat çekerek klişeleşmiş beslenme alışkanlıklarına karşı bambaşka bir deneyimin anahtarını sunuyor.
 
Fonksiyonel Tıp Sağlık Koçu ve MBSR eğitmeni Sema Özpekmezci, sağlıklı beslenmeyi katı kalıplardan kurtarıp özgürlüğüne kavuşturuyor! Siz de özgürleşmeye hazırsanız başlıyoruz! Her ne yapıyorsak önce ruhumuz için yapacağız. Ve bu yolda düşsek de ayağa kalkıp, dizimizdeki tozları silkeleyerek devam edeceğiz çünkü yürümeyi öğrenirken her zaman yere düşme lüksümüz olduğunu anlayacağız. Gerisi ise çorap söküğü gibi gelecek... Şimdi sayfaları aralayın; bölüm başlarında yer alan QR kodları mobil cihazınızla okutarak Sema Özpekmezci’nin seslendirdiği videoları izleyebilir, tarifleri ve meditasyonları uygulamalı olarak yapabilirsiniz. Kitap sonunda yer alan pratik takip çizelgesi hediyemizle rutininize yön verebilirsiniz. Mutlu beslenmeler!
 
Liste Fiyatı: 210,00
Yayın Tarihi: 06.09.2022
ISBN: 9786057471574
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 228
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 13.7 x 18 cm

Bu üründen 597 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

Kitapyurdu Fiyatı:
131,25

Üreticiden tedarik bekleniyor

Haber Ver
Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb
Platin Üye olarak kargo ücreti ödemeden ekstra indirimli alışveriş yapabilirsiniz.
Üstelik yalnızca kazandığınız puanlarınızla ekstra ayrıcalıklara sahip olabilirsiniz.
Platin Üyeliği Hemen Başlat
Platine Özel Fiyat: 120,75

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 4

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/mutlu-beslenme/587109.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:11598044/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner