Neslihan İskit ile Ofis Çalışanları İçin Yoga (Dvd)

Stres bedenimizin çeşitli seviyelerinde kendini değişik şekillerde gösterir ve yoga felsefesi her seviye için farklı bir yaklaşımla stresi bedenden uzaklaştırır. Fizik beden seviyesinde stres kendini gerilim olarak gösterir. Stres altında kişiler çoğu zaman bedenlerinde, boyun ve omuzlarında dayanılmaz gerginlikten bahsederler. Stres kaslarımızda spazmlara neden olur. Nefes ya da yaşam enerjisi seviyesinde stres hızlanmaya neden olur.
Stres seviyemiz arttıkça hızlı ve yüzeysel nefes alırız.akciğer kapasitemizi yeteri kadar kullanmayız. Hücrelerimiz iyi oksijenlenemez. Akıl seviyesinde stres ajitasyona neden olur. Aklımız karışıktır. Aynı anda yüzlerce düşünce geçer aklımızdan. Ruhsal beden seviyesinde stres dengesizliğe neden olur. Stres diğer insanlarla ve çevre ile uyumsuz olmamıza neden olur. Yoga yaparken kullanılan asanalar ( beden hareketleri ) fizik beden seviyesinde gerilimi uzaklaştırır ve gevşemeye neden olur.



Disk Sayısı: 1
Süresi (dk): 63
Çekim Yılı: 2016

Yayın Tarihi
Barkod 9943802769
Dil TÜRKÇE
Boyut 13.5 x 19 cm
İlgili Kategoriler:
Film » Spor-Sağlık » Yoga
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/neslihan-iskit-ile-ofis-calisanlari-icin-yoga-dvd/461116.html"> <img src="https://imageserver.kitapyurdu.com/select.php?imageid=5932731&width=85&isWatermarked=true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
Kitapyurdu Fiyatı:
14,99
Tedarik Süresi: SATIŞ VAR (Geçici Olarak Temin Edilemiyor)