Yorumlar 0
Paylaş

Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirme Pratikleri Değişim Ve Dönüşümü Keşfetmek

Name: Sağlıklı Alışkanlıklar Geliştirme Pratikleri Değişim Ve Dönüşümü Keşfetmek
Author: Melike Şimşek
ISBN: 9786255605481

Melike Şimşek

NOBEL YAŞAM

Hayatınızda değişim istediğiniz pek çok alan var ama nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Zaman zaman değişim için motivasyonunuzu kaybetmiş gibi mi hissediyorsunuz? Değişim imkânsız gibi mi geliyor? O zaman aramıza hoş geldiniz.
Değişim zordur ama imkânsız değildir! Bu kitap; sigarayı bırakmaktan kilo vermeye, daha aktif bir yaşam tarzı oluşturmaktan kararsızlıkları yönetmeye kadar pek çok alanda kalıcı alışkanlıklar kazanmanıza rehberlik edecek.
Motivasyonel görüşme yaklaşımının temel bileşenlerini içeren yöntemlerle değişime dair kararsızlıklarınızı keşfedebilir, güçlü yanlarınızı fark ederek motivasyonunuzu artırabilirsiniz. Kitap boyunca sunulan pratik egzersizler, öz farkındalık geliştirme araçları ve vaka örnekleri sayesinde kendi hedeflerinizi belirleyip adım adım ilerleme imkânı bulacaksınız.
Sağlıklı alışkanlıklar kazanmak isteyen herkes için bilimsel temellere dayanan anlaşılır bir kaynak...
Küçük adımlarla büyük değişimlere hazır mısınız?

Liste Fiyatı:	300,00
Yayın Tarihi:	04.04.2026
ISBN:	9786255605481
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	220
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	17 x 24 cm