Ana Sayfa » Yayıncılar » GECE KİTAPLIĞI » Sonsuz Uyumu Keşfet & Yoga ile Zihin Sağlığına Yolculuk
banner
Sonsuz Uyumu Keşfet & Yoga ile Zihin Sağlığına Yolculuk

Sonsuz Uyumu Keşfet Yoga ile Zihin Sağlığına Yolculuk

Jack Henderson
GECE KİTAPLIĞI
Bu kitapta, yoga ile zihinsel sağlık arasındaki güçlü bağı keşfetmek ve size yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki etkilerini anlatmak için bir araya geldik. Yoga, binlerce yıllık bir geçmişi olan ve beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi sağlamaya yardımcı olan derin bir disiplindir. Bu kitap, yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini açıklarken, aynı zamanda size yoga ile ilgili konuları daha derinlemesine anlama ve kendi yaşamınızda uygulama konusunda rehberlik etmeyi amaçlamaktadır.
 
Her bir bölüm, yoga ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıyı daha iyi anlamanızı sağlamak için kapsamlı bir şekilde ele alınmıştır. Yoga’nın stres yönetimi, anksiyete azaltma, duygusal denge sağlama, odaklanma ve iç huzur bulma gibi bir dizi zihinsel sağlık sorunu üzerinde nasıl etkili olduğunu keşfedeceksiniz. Ayrıca, yoga pratiğinin zihinsel sağlık üzerindeki bilimsel temellerini ve nasıl uygulanabileceğini anlatan makaleler bulacaksınız.
 
Bu kitapta, gerçek hayattan örnekler ve kişisel hikayelerle zenginleştirilmiş pratik ipuçları, nefes teknikleri ve meditasyon uygulamaları da bulunmaktadır. Bu kaynaklar, size yoga pratiğini günlük yaşamınıza entegre etme ve zihinsel sağlığınızı geliştirme konusunda yardımcı olacaktır. Ayrıca, yoga’nın fiziksel sağlık, ilişkiler, iş hayatı, uyku düzeni, yaşam kalitesi ve daha pek çok alan üzerindeki faydalarını keşfedeceksiniz.
 
Liste Fiyatı: 130,00
Yayın Tarihi: 11.07.2023
ISBN: 9786254308864
Dil: TÜRKÇE
Sayfa Sayısı: 141
Cilt Tipi: Karton Kapak
Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı
Boyut: 13.5 x 21 cm

Bu üründen 3 adet satın alınmıştır.

İlgili Kategoriler:

Kitapyurdu Fiyatı:
84,50

Genellikle 5-7 gün içinde kargoya verilir.?

Sepete Ekle

Kazanacağınız Puan: 120

Fiyat Geçmişi: Product Price History Thumb
Platin Üye olarak kargo ücreti ödemeden ekstra indirimli alışveriş yapabilirsiniz.
Üstelik yalnızca kazandığınız puanlarınızla ekstra ayrıcalıklara sahip olabilirsiniz.
Platin Üyeliği Hemen Başlat
Platine Özel Fiyat: 76,05

Okuma Listeleri:?

banner

loading

Yorumlar 0

 Tavsiye Hata Bildirimi Yerleştir
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/sonsuz-uyumu-kesfet-yoga-ile-zihin-sagligina-yolculuk/653858.html"> <img src="https://img.kitapyurdu.com/v1/getImage/fn:11739002/wi:85/wh:true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
banner
banner
banner
loading
banner
banner