Stres Kaygı Panik Atak
Beş Faktör Kullanımı ile Üstesinden Nasıl Gelirsiniz?

Beş Büyük Faktör Kuramı ile Kaygı, Stres ve Paniğin Üstesinden Gelme kitabının bu üçüncü ve tümüyle güncellenmiş basımına hoş geldiniz. Kaygı ve depresyon sorunları hayatta her insanı dönem dönem etkileyebilecek yaygın zorluklardır. Kaygı insanları birçok farklı şekilde-endişe, stres, panik atak ve fobiler-etkileyebilir ve bu durum bu kitabın temel odak noktasıdır.
Bu kitap:
·       Kaygı, stres, panik ve fobilerin hayatınızı nasıl etkilediğini anlamanıza
·       Özellikle de uzun süreli hastalıklarla yüzleşme zorluğu başta olmak üzere fiziksel rahatsızlıklara nasıl tepki verebileceğinizi keşfetmenize
·       Bir şeyler konusunda nasıl obsesif olabileceğinizi ve kompülsif alışkanlıkların üstesinden nasıl gelebileceğinizi fark etmenize
·       Duygularınızın nedenlerini anlamanıza
·       Duygularınızı değiştirebilmeniz için bazı pratik becerileri öğrenmenize ve uygulamanıza yardımcı olmaktadır.
Bu el kitaplarındaki açık bir şekilde tanımlanmış araçlar kullanarak hayatınızda faydalı değişiklikler yapabilirsiniz.

Çevirmen: Chris Williams
Yayın Tarihi
Orjinal Adı Overcoming Anxiety
ISBN 6053650713
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 405
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 16.5 x 23.5 cm
Bu üründen 64 adet satılmıştır.
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/stres-kaygi-panik-atak-amp-bes-faktor-kullanimi-ile-ustesinden-nasil-gelirsiniz/453415.html"> <img src="https://imageserver.kitapyurdu.com/select.php?imageid=5554227&width=85&isWatermarked=true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
% 19
indirim
Kitapyurdu Fiyatı:
20,31
Liste Fiyatı: 25,00
Tedarik Süresi: Yaklaşık 2 İş Günü
Kazancınız: 4,69
Kazanacağınız Puan: 38
Okuyacağım (1)
Okuyorum (0)
Okudum (0)