İç Sayfalara Gözat
Yorumlar 1
Paylaş

Vagus Sinirine Reset At Stresin Panzehiriyle Bedensel ve Zihinsel Dengeyi Bulmak

Name: Vagus Sinirine Reset At Stresin Panzehiriyle Bedensel ve Zihinsel Dengeyi Bulmak
Author: Anna Ferguson
ISBN: 9786050849110

Anna Ferguson

TİMAŞ YAYINLARI

Patronunuzdan gelen sert bir mesaj yüzünden kendinizi gergin mi hissediyorsunuz?
Gürültülü bir ortama girdiğinizde bunalıyor musunuz?
Endişe verici bir düşünceden sonra vücudunuza adrenalin pompalanıyor mu?
Evetse, sinir sisteminizin dengesinin bozulmuş olabilir.

Anna Ferguson, Vagus Sinirine Reset At’ta işte bundan bahsediyor. Sinir sisteminin işleyişini ve onu sağlığımızı, ruh halimizi ve davranışlarımızı olumlu yönde etkileyebilmesi için ne şekilde desteklememiz gerektiğini anlatıyor. Sinir sisteminin tepkilerinin algımız üzerindeki etkilerini fark ederek bu tepkileri dengelemeye yönelik stratejiler veriyor.
Son zamanlarda sık sık duyduğumuz somatik deneyimlemenin ne olduğunu merak eden ve hayatına katmak isteyen herkesin yararlanabileceği bir kitap.

“Kaygı ve stresin insanı ele geçirdiğini hissetmenin ne kadar zor olduğunu biliyorum; bir türlü rahatlayamama, zihninizin sürekli bir düşünce ve endişe uğultusu içinde olduğunu hissetme, neredeyse her sosyal etkileşimden sonra gelen yorgunluk... Biliyorum çünkü ben de o yollardan geçtim. Güzel olan şu ki, iyileşmek ve üstesinden gelmek için doğuştan gelen bir kapasiteye sahibiz. Bu kitapta işte bunu anlatıyorum.”

Liste Fiyatı:	300,00
Çevirmen:	E. Gülsen Yüksel
Yayın Tarihi:	13.01.2025
ISBN:	9786050849110
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	256
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 21 cm