Anksiyeteyi Dengelemek

Artık hayatınızın bir dakikasının bile yitip gitmesine izin vermeyin.
 
15 yıl boyunca anksiyete ve depresyonla mücadele ettim. İyileşmenin yollarını arıyordum. Ta ki aslında var olmayan cevapları aradığımı fark edene kadar...
 
Carl Vernon hayatını baltalayacak kadar şiddetli anksiyete ve depresyonu 15 yılın sonunda yenmeyi başarmış bir isim. Bu süreçte öğrendiklerini ve geliştirdiği DENGE yöntemini bugün dünyanın dört bir yanındaki insanlara yardımcı olmak için kullanıyor. İşte açık yüreklilikle ve samimi bir dille yazılmış bu kitapta da Carl hem kendi yolculuğunu paylaşıyor hem de anksiyete ve depresyonu yenmek isteyenlere rehberlik ediyor. Büyük ilgi gören Anksiyeteyi Dengelemek'in okuyucularından aldığı geri bildirimler gerçekten de muhteşem. Ve sunduğu çözümlerle, hayatında dengeyi yakalamak isteyenler için bir başucu kitabı...
 
Carl'ın adım adım ilerleyen rehberi size aşağıdaki konularda yol gösterecek:
 
• Anksiyete ve depresyon gerçeği ve bu iki kavramın aslında ne olduğu,
• Kısa sürede anksiyete ve stresten kurtulup rahat bir nefes almanın yolları,
• Panik atak, sosyal anksiyete, obsesyon ve agorafobi gibi anksiyete temelli rahatsızlıklardan kurtulmanın yöntemi,
• Anksiyete ve depresyonun üstesinden gelmenin tek gerçek yolu olan DENGE, 
• Ve iyileşmenin hayat boyu kalıcı olması için alınacak on önlem. 
 
Ayrıca bu kitapta, kendi durumunuzu belirlemek için kullanabileceğiniz bir Dengeleme Ölçeği de bulacaksınız. 

Çevirmen: Sılacan Köseler
Yayın Tarihi
Orjinal Adı Anxiety Rebalance
ISBN 6052991121
Baskı Sayısı 1. Baskı
Dil TÜRKÇE
Sayfa Sayısı 264
Cilt Tipi Karton Kapak
Kağıt Cinsi Kitap Kağıdı
Boyut 13.5 x 21 cm
Bu üründen 380 adet satılmıştır.
 
Bu kitaba link vermek için alttaki html kodu web sayfanıza koyabilirsiniz;

<a href="https://www.kitapyurdu.com/kitap/anksiyeteyi-dengelemek/417848.html"> <img src="https://imageserver.kitapyurdu.com/select.php?imageid=3246354&width=85&isWatermarked=true" alt="www.kitapyurdu.com'dan satın al" border=0></a>
% 35
indirim
Kitapyurdu Fiyatı:
21,06
Liste Fiyatı: 32,41
Tedarik Süresi: 24 Saatte Kargoda
Kazancınız: 11,34
Kazanacağınız Puan: 40
Okuyacağım (14)
Okuyorum (3)
Okudum (7)