Bırak ve Rahatla

Name: Bırak ve Rahatla
Author: Pedagog Adem Güneş
ISBN: 9786050830705

Pedagog Adem Güneş | TİMAŞ YAYINLARI

487 yorum

Bazen öyle anlar olur ki duygularımızı yönetemeyiz...
Duygularımız bizi yönetir…
Öfkemizle baş etmekte zorluk çeker; sevdiklerimizi kırar, incitir, sonra pişman oluruz…
Kaygılarımız yaşamımızı esir alır; adım atmakta zorluk çeker, kararsızlıklar yaşarız…
Sabah uyandığımızda ‘iyi bir gün geçirmeye’ niyet eder; günü iç daralmaları ile kapatırız…
İyi düşünmek yetmez; iyi hissetmekte zorluk çekeriz...
İç seslerimiz bir türlü susmaz; hayata tebessüm edemeyiz…
Bir telaş, bir acelecilik içinde yaşar; yeryüzünü kendi gözlerimizle seyredemeyiz…
Ve tüm bunların değişmeyeceğine inanır, kalitesiz bir yaşama kendimizi mahkûm ederiz...
Halbuki, duyguların zarara uğramış yanlarını onarmak, onarılmış duygularla bir iç genişliği içinde yaşamak mümkündür…
Değersizlik hislerimizden, yetersizliklerimizden, güvensizliklerimizden ve içimizde yıllar boyunca birikmiş tüm hoşnutsuzluk duygularından arınabilir, ruhsal özgürlüğümüze yeniden kavuşabiliriz…
Adem Güneş, Bırak ve Rahatla’da kendimizi nasıl onarabileceğimizi anlatıyor… Altı haftalık bir program içerisinde ‘Duygusal Farkındalık Eğitimi’ sunuyor…
Peki ama nasıl?
Telaşlı yaşamı bırakıp biyolojik ritmi düzenleyerek ‘sakinliğe’ erişmek…
Bastırılmış duyguları bırakıp ‘ruhsal özgürlüğü’ hissetmek…
Kaygılı bedeni bırakıp ‘iç genişliği’ elde etmek…
Bırak ve Rahatla, geçmişini onarmak ve gerçek kendiliğini bulmak isteyen herkes için...
Gizle Tümünü Göster

Liste Fiyatı: 375,00TL

Yayın Tarihi: 07.10.2019

ISBN: 9786050830705

Dil: TÜRKÇE

Sayfa Sayısı: 288

Cilt Tipi: Karton Kapak

Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı

Boyut: 13.5 x 21 cm

Bu üründen 28.197 adet satın alındı.

İlgili Kategoriler:

Kitap Psikoloji Genel

Kitap Kişisel Gelişim

Kitapyurdu Fiyatı:

225,00TL

Kazanacağınız Puan: 400

24 Saatte Kargoda

Stokta 4 ürün var

Ürünün Kampanyaları:

Süper Fırsat Ayın Yayınevi Timaş Yayınları

806 kişi

110 kişi

984 kişi

Kan Meridyeni Cormac McCarthy İTHAKİ YAYINLARI

Yazar Hakkında

772 kişi takip ediyor

Pedagog Adem Güneş

Özgeçmişi

1969’da Ankara’da doğdu. İlk, orta ve lise eğitimini Türkiye’de tamamladıktan sonra Rotterdam Üniversitesi Pedagoji bölümünden mezun oldu. Hollanda’da da yaşadığı 16 yıl boyunca Alternatif Eğitim sistemlerini inceledi. Amerika’da “Bağlanma Terapisi” eğitimi aldı. Güneş’in Çocuk Eğitimi yaklaşımı, İngiliz Bristol Üniversitesi’nde araştırma konusu oldu. Adem Güneş, “Çocuğa duyarlılığın artmasının o toplumun bireylerinin psikolojik iyi oluşuna katkı sağlayacağını” vurgulamaktadır. Çeşitli dergilerde pedagojik yazılar yazdı, ulusal radyo kanallarında çocuk eğitimi programları yaptı. Türkiye Bilimsel ve Teknolojik Araştırma Kurumu (TÜBİTAK) tarafından yürütülen Çocuk Erken Tanı Uyarı Sistemi (ÇETUS) projesinde yer aldı. TRT Çocuk ve Türk Telekom’da proje danışmanlığı yaptı. Türkiye Çocuk Zirvesi tarafından Çocuk Dostu Ödülü, Medya Etik Konseyi tarafından Aile ve Çocuk Programları Medya Etik Ödülü ve Çanakkale 18 Mart Üniversitesi Senatosu tarafından Fahri Doktora Unvanı verildi. Yayınlanmış 20 Türkçe, 2 İngilizce eseri vardır. Çocuk Eğitimi alanında Türkiye’nin en çok satan yazarları arasında yer almaktadır. Pedagojik Danışman ve Aile Danışmanı olan Güneş, Parents, En İyisini Annem Bilir, Anadolu Jet ve Aktüel Yaşam dergisinde yazmaktadır. Adem Güneş, APA (American Psychological Association), ACA (American Counseling Association), IFTA (International Family Therapy Association) ve APT (Association for Play Therapy) üyesidir. Adem Güneş evli ve dört çocuk babasıdır.

Kitapyurdu.com'da kayıtlı 38 eseri vardır.

En yaygın eserleri:

• Kendini Affet & Kendinizle Barışmanın İlk Adımı • Bırak ve Rahatla • Güvenli Bağlanma

Gizle Devamını Göster

Tüm Eserlerini Göster

Kendini Affet & Kendinizle Barışmanın İlk Adımı

204,00TL 340,00TL

Bırak ve Rahatla

225,00TL 375,00TL

Güvenli Bağlanma

195,00TL 325,00TL

Nezaket ve Zarafet için Mahremiyet Eğitimi

195,00TL 325,00TL

Çocuk Neyi Neden Yapar?

192,20TL 320,00TL

0-6 Yaş Dönemi Çocuk Eğitiminde 100 Temel Kural

210,00TL 350,00TL

Cezasız Eğitim

255,00TL 425,00TL

Ergenlik Döneminde 100 Temel Kural

210,00TL 350,00TL

Çocuk Eğitiminde Pozitif İletişim

159,50TL 290,00TL

Çocuk Neyi Neden Yapar? 2

208,00TL 320,00TL

Kaygılı Kuşak - Jonathan Haidt PEGASUS YAYINLARI

Resimli Atlas Okyanuslar Consuelo Delgado ÇİÇEK YAYINCILIK

Akıl Defteri - 2019 Takvimli Posterler Duvarlarınıza Renk Katıyor!

Çoklu Teklifler 2 Teklif

İkili Teklif

İki Ürün Birlikte: 487,10TL

Kazanç: 13,80TL

İkili Teklif

İki Ürün Birlikte: 282,90TL

Kazanç: 4,70TL

Yorumlar

487 yorum

izve

27.08.2026

Adem Güneş'in sade anlatımıyla her şeyi kontrol etme çabasını bırakıp hayatı akışına teslim etmeyi öğreten, son derece huzur verici ve farkındalık kazandıran bir kitap. Kesinlikle tavsiye ederim.

Melek Güven

04.02.2026

İnsana umut vaat eden bir kitap

İsa YAVUZ

27.04.2025

Hayatın güzelliklerini görmek için rehber bir kitap diyebilirim. Bazı kısımlarda konuyu farklı kelimelerle tekrar ediyor olsada genel olarak sizi etkilemeyi başarıyor. Hayatta sürekli bir yerlere koşuştururken kaçırdığımız güzelliklerin farkına varıyoruz. Bir yere giderken geç kalma telaşından saate değilde altından geçtiğim ağaçların güzelliklerine odaklanıyorum, kuşların cıvıltılarını dinliyorum. Bu hayatta herkesin büyük veya küçük sorunları oluyor ve bu sorunları bastırmak yerine özgür bırakıp kuş gibi uçup gitmesine izin vermemiz gerektiğini anladım. Herkesin hayatından bir parça bulacağı bir kitap. Gizle Devamını Göster

Ysfha

06.04.2025

kitabın içindeki verilen aşamaları yapınca çok faydalı değişim sağlanıyor.

ozlemberra

28.04.2026

Kitap, günlük telaş içinde nefes aldıran bir rehber gibi; kontrol etme ve kusursuz olma çabasının yıpratıcılığını anlatırken, akışa güvenmeyi ve kendine şefkatli olmayı hatırlatıyor.