Yorumlar 2
Paylaş

Bugün Onlar İçin Ne Yedin?

Name: Bugün Onlar İçin Ne Yedin?
Author: Prof. Dr. F. Hümeyra Yerlikaya Aydemir
ISBN: 9786253893620

Prof. Dr. F. Hümeyra Yerlikaya Aydemir

ALFA YAYINLARI

Bağırsaklarımız yalnızca sindirim yapan bir organ değil; bağışıklığımızı yöneten, hormonlarımızla konuşan, zihnimizi etkileyen, sağlığımızın görünmez mimarı bir ekosistem. Bu ekosistemin en güçlü yakıtıysa lifler.
Elinizdeki bu kitap, tabağımızdaki gıdanın bağırsaklarımızda nasıl bir karşılık bulduğunu, modern beslenme alışkanlıklarının mikrobiyotamızı nasıl dönüştürdüğünü ve bedenimizin biz fark etmeden yürüttüğü karmaşık iletişim ağlarını bilimsel ama anlaşılır bir dille anlatıyor.
Proteinlerden yağlara, rafine karbonhidratlardan ekşi mayaya; antibiyotiklerin ekolojik etkilerinden tatlandırıcıların bağırsak üzerindeki sürpriz sonuçlarına; sebze çeşitliliğinin gücünden yemek yeme sırasının bilimsel önemine kadar geniş bir yelpazede, günlük yaşamımızı doğrudan etkileyen bilgiler sunuyor.
Bilimin rehberliğinde, pratik önerilerle güçlendirilmiş bu çalışma, “Ne yemeliyim?” sorusunu bir kez daha ve daha doğru biçimde sormanızı sağlayacak.

Liste Fiyatı:	425,00
Yayın Tarihi:	02.01.2026
ISBN:	9786253893620
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	336
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 21 cm