İç Sayfalara Gözat
Yorumlar 5
Paylaş

Çocuklarla Yoga Hareketleri ve Sağlıklı Yaşam

Name: Çocuklarla Yoga Hareketleri ve Sağlıklı Yaşam
Author: Özlem Göçek
ISBN: 9789752562295

Özlem Göçek

KAKNÜS YAYINLARI

Çocuk yogası, çeşitli hikâyeler eşliğinde ve oyunlarla yapılan yoga hareketleri,
nefes çalışmaları ve dinlenmeden oluşur. Beden farkındalığını,
yaratıcılığı ve konsantrasyonu arttırır. Çocuklar yogayla kendilerine güvenmenin önemini kavrar ve kendilerine güvendiklerinde daha başarılı olabileceklerini fark ederler.
Bu kitapta çocukların rahatlıkla anlayabileceği, resimlerle desteklenmiş çocuk yogası hareketlerini ve çocuklarla yoga yapmak isteyen yetişkinlerin ihtiyaç duyacakları bilgileri bulabilirsiniz.
4 yaş ve üstü tüm çocukların, ayrıca yetişkinlerin de yararlanabileceği hareketlerin tamamı, yoga eğitmeni Özlem Göçek’in yıllardır yaptığı yoga çalışmalarının ışığında
bir araya getirilmiştir.