Yorumlar 0
Paylaş

Dehb İle Kolay Yaşam Yenilenmek, Stresi Azaltmak ve Kendizi Öncelikli Kılmak için 100 Yöntem

Name: Dehb İle Kolay Yaşam Yenilenmek, Stresi Azaltmak ve Kendizi Öncelikli Kılmak için 100 Yöntem
Author: Dr. Sasha Hamdani
ISBN: 9786259738826

Dr. Sasha Hamdani

MABEL KİTAP

DEHB ile yaşamak zor olabilir ama yalnız değilsin.
Ve bu kitap senin için.
Psikiyatrist ve DEHB’li biri olarak Dr. Sasha Hamdani, dikkat dağınıklığı, erteleme, bitmeyen
yapılacaklar listesi ve öz-bakım arasındaki dengeyi bulmakta zorlanan herkes için sıcak, samimi ve
bilimsel bir rehber sunuyor.
“DEHB ile Kolay Yaşam” sadece teorik bilgiler değil, aynı zamanda günlük hayatta işe yarayan
stratejiler, pratik öneriler ve uygulanabilir öz-bakım yöntemleri içeriyor. Sosyal medya paylaşımlarıyla
milyonlara ilham veren Dr. Hamdani, bu kitapta da hem profesyonel bilgeliğini hem de kişisel
deneyimlerini bir araya getiriyor.
Her sayfada seni anlayan bir ses, yargılamayan bir bakış ve en önemlisi, değişimin mümkün olduğuna
dair bir umut var. İster yeni tanı almış ol, ister uzun süredir bu yolda ilerliyor ol, bu kitap seninle
birlikte yürümek için burada.
Çünkü DEHB bir zorluk olabilir ama doğru araçlarla, güçlü bir süper güce dönüşebilir.

Liste Fiyatı:	260,00
Çevirmen:	Eren Kanat
Yayın Tarihi:	01.05.2025
ISBN:	9786259738826
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	184
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 21 cm