Yorumlar 1
Paylaş

Dinamizm Üretimi İçin Ev ve İş Yeri Egzersizleri

Name: Dinamizm Üretimi İçin Ev ve İş Yeri Egzersizleri
Author: Emin Ergen
ISBN: 9786051331409

Emin Ergen

NOBEL AKADEMİK YAYINCILIK

Hareket etmek bedenimizin çok önemli bir ihtiyacıdır, fakat maalesef çeşitli nedenlerle ve bazen bahanelerle yerine getiremediğimiz bu durum bedenimizde gerilemelere yol açabilmektedir. Aslında en uygun olanı açık havada egzersiz ve spor yapmaktır. Ancak bunun mümkün olmadığı zamanlarda evde ve iş yerinde hareket edilebilirsiniz. Aynı etkinlikte olmasa dahi, iç ortamlarda hatta televizyon seyrederken hareket etmek, dış ortamlardaki kadar size yarar sağlayabilir.
Bu küçük kitapçık size bu konuda uygulayabileceğiniz temel hareketleri gösteren bir kılavuz olarak hazırlanmıştır. Daha ilk hareketlerde bedeninizdeki farkı hissedeceksiniz. Doğru hareketlerle bilinçli yapılan spor sizin dinç ve sağlıklı olmanızı sağlayacaktır.

Liste Fiyatı:	125,00
Yayın Tarihi:	01.10.2012
ISBN:	9786051331409
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	87
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	12 x 19.5 cm