Yorumlar 1
Paylaş

Dinlenmek Bir Sanattır

Name: Dinlenmek Bir Sanattır
Author: Claudia Hammond
ISBN: 9786259559209

Claudia Hammond

SAHİ KİTAP

Bugünlerde meşguliyet bir onur nişanı hâline geldi. Meşgul olduğumuzu söylemek istiyoruz ancak aynı zamanda kendimizi bitkin hissediyoruz. Bunun yerine, dinlenmeyi bir öz bakım yöntemi olarak ciddiye almaya başlamalıyız ve Dinlenmek Bir Sanattır bunun için rehberiniz olacak.
Dinlenmek Bir Sanattır, Claudia Hammond’ın işbirliği yaptığı çığır açıcı araştırmadan yararlanıyor: 135 farklı ülkeden 18.000 kişinin katıldığı, dinlenmeye dair şimdiye kadar yapılmış en büyük küresel anket olan “Dinlenme Testi”. Dinlenme nasıl rahatladığımız, zihnimizi nasıl sakinleştirdiğimiz ve vücudumuzu nasıl şarj ettiğimizle ilgilidir. Ve anketin ortaya koyduğu gibi, ne kadar dinlendiğiniz doğrudan iyi olma hâlinizle bağlantılıdır.
İnsanların en dinlendirici bulduğu ilk on aktiviteyi size sunan Dinlenmek Bir Sanattır, dinlenmenin neden önemli olduğunu açıklıyor, sonuçların ardındaki bilimi inceleyerek gerçekten neyin işe yaradığını belirliyor ve yeni, daha dinlendirici ve dengeli bir yaşam için bir yol haritası sunuyor.

Liste Fiyatı:	350,00
Çevirmen:	İlker Sönmez
Yayın Tarihi:	13.01.2025
ISBN:	9786259559209
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	248
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 21 cm