Yorumlar 0
Paylaş

Duygusal Açlık Çalışma Kitabı

Name: Duygusal Açlık Çalışma Kitabı
Author: Corolyn Coker Ross
ISBN: 9786255942913

Corolyn Coker Ross

DESTEK YAYINLARI

“Duygusal Açlık Çalışma Kitabı bedeni, zihni, duyguları ve ruhu besler... Eğer duygusal yeme sizin için bir sorunsa, bu kitap size bir anahtar sunuyor.” — Joan Borysenko, PhD

Yemekle ilişkiniz, bir doyum arayışından çok bir savaşa mı dönüştü?
Her yeni diyete umut bağlayıp her defasında hüsrana mı uğradınız?
Stres altında hissettiğiniz her an kendinizi farkında bile olmadan buzdolabının önünde mi buluyorsunuz?
Peki, bu döngü ne zaman bitecek? Ve en önemlisi: Duygularınızı yemek yemeye başvurmadan da yönetebilir misiniz?

Duygusal Açlık Çalışma Kitabı, aşırı yemenin ardındaki duygusal nedenleri anlamanıza yardımcı oluyor. Bedeninizin doğal sinyallerini tanımayı, sağlıklı bir denge kurmayı ve sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden tatmin hissine ulaşmayı öğretiyor.

Duygusal ve kompulsif yeme davranışları için geliştirilen etkili Çapa Programı, diyet odaklı olmayan bir yaklaşımla size şu konuda yardımcı oluyor: Gerçek kimliğinizi yeniden keşfetmek ve zorlayıcı duygularla başa çıkmak için yemek dışındaki sağlıklı yolları bulmak. Çapa Programı sayesinde, çoğu zaman yiyecekle telafi etmeye çalıştığınız derin tatmini başka kaynaklarda bulmayı öğreneceksiniz.

Liste Fiyatı:	290,00
Çevirmen:	Gizem Karahasanoğlu İnce
Yayın Tarihi:	14.08.2025
ISBN:	9786255942913
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	240
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	16.5 x 21 cm