Genç Kalmak

Name: Genç Kalmak
Author: Lara Hemeryck
ISBN: 9786052977415

Lara Hemeryck,

Anastasia Mabel

YAKAMOZ YAYINCILIK

Yaş Alın ama Yaşlanmayın: Biyolojik Saatinizi Geriye Sarmanın Yolları

Her sabah uyandığınızda kendinizi nasıl hissediyorsunuz?
Modern hayatın getirdiği yorgunluk, stres ve uykusuzluk bir kader değil; yalnızca düzeltilebilir birer “sistem hatası”.
Uzun ömür biliminin kapılarını aralayan Dr. Lara Hemeryck ve Anastasia Mabel, Genç Kalmak kitabında bu hataları nasıl düzeltebileceğinizi anlatıyor.
Bu kitap, sizi laboratuvar sonuçlarının soğukluğundan çıkarıp kendi vücudunuzun kontrol merkezine davet ediyor. Onlarca yıllık bilimsel araştırmayı; mutfağınıza, yatak odanıza ve günlük yaşamınıza uyarlanabilecek pratik alışkanlıklara dönüştürüyor.
Gelecekteki halinizin size teşekkür etmesini istiyorsanız, değişime bugün başlayın. Çünkü iyi yaşlanmak bir şans değil, bilinçli bir seçimdir.
Bilimi teoriden çıkarıp hayatın içine taşıyan Genç Kalmak, size sadece daha uzun değil, daha kaliteli bir yaşamın anahtarını sunuyor.

Liste Fiyatı:	300,00
Çevirmen:	Melike Çetiner
Yayın Tarihi:	13.07.2026
Orijinal Adı:	Living Young
ISBN:	9786052977415
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	200
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 19.5 cm