Hayatınızı sosyal medya mı yönetiyor yoksa siz mi?
Arkadaşlarınızın son paylaşımlarını görmek için saat başı telefonunuzu kontrol mü ediyorsunuz? Sosyal medyada, hayatınızı mükemmel göstermeye mi çalışıyorsunuz? Utanç verici bir gönderide etiketlenmekten ya da daha kötüsünden -takipten çıkarılmaktan- endişe mi ediyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Çoğu genç için sosyal medya hayatın büyük bir parçasıdır. Ancak strese girip gerçek hayattaki maceraları ve bağlantıları kaçıracak kadar "beğeniler"e takıntılı hâle geldiğinizde ne olur?
Bu eğlenceli ve ilgi çekici alıştırma kitabı, ekran sürenizi dengelemenize ve aşırı sosyal medya yüklemesinin getirebileceği stres ve kaygıyı yönetmenize yardımcı olacak. Takipçiler yerine gerçek arkadaşları nasıl seçeceğinizi öğrenecek, siber zorbalıkla başa çıkmak için ipuçları bulacak ve -akıllı telefonunuzla veya akıllı telefonunuz olmadan- kendi hayatınızın sorumluluğunu almanın yeni yollarını keşfedeceksiniz. Sosyal medya konusunda stres yapmayı bırakmaya, kendinize güvenmeye ve çevrenizdeki dünyayla daha fazla ilgilenmeye hazırsanız bu alıştırma kitabı size bunu nasıl yapacağınızı gösterecektir.
"Bu kitap hem çevrim içi ortamda hem de
IRL'de daha fazla mutluluk ve özgürlük bulmanıza destek olacak."
-AMY SALTZMAN, MD, A Still Quiet Place for Teens kitabının yazarı
