Kaygı Kitabı

Name: Kaygı Kitabı
Author: Edmund J. Bourne
ISBN: 9786258590265

Edmund J. Bourne, Lorna Garano THE KİTAP

0 yorum

Kaygı Kitabı gürültülü endişelerimizi susturmayı, problemlerimizi mantıklı şekilde çözüme kavuşturmayı, günlük gerginliklerimizin üstesinden gelmeyi ve bedenimizi rahatlatmayı öğretiyor. Kısa ve öz anlatımıyla doğrudan hedefe ilerliyor. —Dr. Reid Wilson
Bilişsel davranışçı terapiyi temel alan Kaygı Kitabı, içinde bulunduğumuz anlarda bize aşılmaz görünen ancak doğru ve basit tekniklerle kolayca yönetilebilen, hepimizin aşina olduğu kaygı duygusuna odaklanıyor. Her yere taşıyabileceğiniz, zihninizi ve bedeninizi rahatlatmak için en çok ihtiyaç duyduğunuz anlarda açıp okuyabileceğiniz bu kitap; uzman stratejilerle size belirsizliğin karşısında sakin kalmayı öğretecek.
Gizle Tümünü Göster

Liste Fiyatı: 240,00TL

Çevirmen: Beyza Konuk

Yayın Tarihi: 29.04.2026

Orijinal Adı: Pocket Therapy for Anxiety

ISBN: 9786258590265

Dil: TÜRKÇE

Sayfa Sayısı: 128

Cilt Tipi: Karton Kapak

Kağıt Cinsi: Kitap Kağıdı

Boyut: 12 x 18 cm

Bu üründen 16 adet satın alındı.

İlgili Kategoriler: