İç Sayfalara Gözat
Yorumlar 0
Paylaş

Kaygılı Beyninizi Yeniden Yapılandırın

Name: Kaygılı Beyninizi Yeniden Yapılandırın
Author: Dr. Catherine M. Pittman
ISBN: 9786052977040

Dr. Catherine M. Pittman,

Maha Zayed Hoffman

YAKAMOZ YAYINCILIK

Kaygı, panik ve endişeyi sona erdirmek için korku nörobilimi nasıl kullanılır?

Sürekli olarak sıkıntılı mısınız? Kronik endişeler hayatınızı, işinizi ve ilişkilerinizi olumsuz etkiliyor mu? Düşünceleriniz geceleri uykunuzu kaçırıyor mu? Sakin kalmanıza, hedeflerinize ulaşmanıza veya anın tadını çıkarmanıza engel olan olaylar yaşıyor musunuz?

En son nörobilim bulgularına dayanan bu pratik rehber, en kötü anksiyete semptomlarınızdan kalıcı olarak kurtulmanın yollarını sunuyor. Bu ipuçları sayesinde anksiyeteyi veya stresli beyninizi kolayca yatıştıracak, sizin için önemli olan şeyleri belirleyecek ve zehirli düşünceleri, kaygıya yol açmadan ortadan kaldırabileceksiniz.

Beyin çok güçlü bir araçtır ama onu nasıl kullanmak gerektiğini bilmek gerekir. Bu kitap sayesinde daha fazla sakinlik ve huzur için beyninizi nasıl yeniden programlayacağınızı öğreneceksiniz.

YORUMLAR

“Burada bilimsel jargon yok… sadece karmaşık bir sinir sistemi içinde değişim yaratmak için gereken basit açıklamalar ve beceriler var. Bravo!”

Dr. Reid Wilson Stopping the Noise in Your Head kitabının yazarı

Liste Fiyatı:	300,00
Çevirmen:	İbrahim Şener
Yayın Tarihi:	11.11.2025
Orijinal Adı:	50 Ways to Rewire Your Anxious Brain
ISBN:	9786052977040
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	240
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 19.5 cm