Yorumlar 0
Paylaş

Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek

Name: Mevsimsel Duygudurum Bozukluğunu Yenmek
Author: Norman E. Rosenthal
ISBN: 9786256036475

Norman E. Rosenthal

PROFİL KİTAP

Kış geldiğinde üzerinize bir hüzün ve ağırlık çöküyor ama bir türlü nedenini anlayamıyor musunuz? Karanlık günlerde yataktan kalkmakta zorlanıp işe gitmemek için binbir çeşit bahane mi uyduruyorsunuz?
Yalnız değilsiniz, dünyada milyonlarca kişi bu durumdan muzdarip!
Üstelik üzerinize çöken ağırlık, basit bir kış hüznünden ziyade mevsimsel duygudurum bozukluğu da olabilir.
Yıllarca bu depresyon türünün tedavisi üzerine çalışan ve eserleriyle New York Times’ın Sağlıklı Yaşam İçin En İyi Kitaplar Listesi’ne giren Dr. Norman E. Rosenthal, elinizdeki kitapla sizi aydınlatacak…

Dr. Rosenthal’ın sıcak ve dostane üslubu sayesinde bir uzmandan birebir danışmanlık alıyor gibi hissedeceksiniz. Öncülük ettiği parlak ışık terapisini nasıl uygulayacağınızı öğrenecek, depresyonu yenmek için bilişsel-davranışsal yaklaşımlardan, medikal çözümlerden, meditasyondan, diyet ve egzersizlerden faydalanmanın yollarını keşfedeceksiniz.

Mevsimler boyunca iyilik hâlinizi korumak, sağlıklı kalmak için bu kitabı rehber edinin ve hüznün yerini mutluluğun almasına izin verin…

Liste Fiyatı:	285,00
Yayın Tarihi:	04.12.2024
ISBN:	9786256036475
Dil:	TÜRKÇE
Sayfa Sayısı:	208
Cilt Tipi:	Karton Kapak
Kağıt Cinsi:	Kitap Kağıdı
Boyut:	13.5 x 21 cm